很多人觉得高血压就是个数字问题，但其实它能让我们身体出大毛病。现在生活节奏太快，越来越多人被这个病缠着，可大家往往不重视，直到真出了事儿才后悔。咱们来看看高血压到底有什么厉害的地方。 先说心脏这块儿，血压要是长期居高不下，很容易把心肌搞厚了，甚至引发心梗、心衰或者心律失常。临床大夫发现，80%到90%的急性心梗和严重心律不齐都是在早上6点到10点出现的，尤其是6点到8点这段时间最容易猝死。 再说脑卒中，全国有近50%的脑中风病人都和高血压有关。血压越高，中风的危险就越大。研究表明，收缩压每升10mmHg，中风风险就多了49%；舒张压升5mmHg，风险也会增加46%。 肾脏也没逃过去，咱们国家有20%的肾病都是高血压惹的祸。所以你要是发现晚上老起夜、尿里有血或者泡沫变多，千万别拖，赶紧去医院检查。 眼睛这块也得留心。长时间高血压会让眼底血管受损，血管变细、出血或者视神经水肿，严重的话甚至会瞎掉。定期查查眼底是保护视力的好办法。 血管变脆也是高血压搞的鬼。在高压环境下血管弹性变差，慢慢就变成了动脉硬化。统计数据显示，有高血压的人动脉硬化几率是正常人的四倍；反过来看，有动脉硬化的人里面60%到70%都有高血压。 对老年人来说还有认知方面的影响。研究发现高血压会让老人的记忆力和其他脑子不好使得更快些。 别忘了还有个叫脉压的指标也得注意。脉压就是收缩压和舒张压的差值，一般在30到40mmHg之间最合适。这个值过大或过小都可能是有病的信号。 最后说下50岁以上的中老年人，收缩压和脉压可是预测心血管病的重要指标。大家一定要定期量血压，坚持健康的生活方式才行。 总之高血压这事儿不能大意。咱们每个人都要提高警惕、好好监测血压、吃得健康点、活得规律点才行。