寒潮一来，大家都要小心心血管疾病啦。这个季节，强冷空气让全国各地都发布了寒潮预警，气温每降1℃，未来一个月内发生心肌梗死的风险大概会增加2%。秋冬跟冬春交替的时候，急性心肌梗死的发病率也特别高。中南大学湘雅三医院心内科的曹宇主任医师就讲，寒冷刺激是诱发心血管事件的一个很重要的环境因素。 当我们被冻得发抖时，身体为了维持体温会做出一系列反应：皮肤血管收缩，导致血压升高；交感神经兴奋让心率加快、心肌收缩力增强。这些反应虽然能帮我们御寒，却给心脏增加了不少负担。对于那些血管已经变窄的冠心病患者来说，“供需矛盾”就显得格外严重。心肌需要的氧气多了，可狭窄的血管又没法多供血，很容易导致缺血和心绞痛。 要想平安过冬，识别预警信号非常重要。典型的心绞痛是胸骨后或心前区的压榨感，可能会传到左肩左臂这些地方。一般是在干活或者情绪激动、受冻的时候发生，休息或者含服硝酸甘油后通常能很快缓解。不过有些老年人、女性或糖尿病患者可能症状不太典型，只是胸闷、气短或者乏力，容易被当成普通不适给忽视了。 急性心肌梗死就危险得多了，它是冠脉完全闭塞造成的危重状态。这种疼痛通常更剧烈持久，超过20-30分钟都没缓解，硝酸甘油也不管用。还会有大汗、濒死感、恶心呕吐等全身症状。曹宇医生强调说：“这些症状出现时，每一分钟都很关键。”遇到这种突发情况，规范的应急处理特别重要。 专家建议大家可以试试“三步应对法”：先停下来不动静坐休息保持情绪稳定；接着舌下含服急救药物快速起效；如果3-5分钟没好就再含一次。要是连续两次用药后超过10-15分钟没缓解、或者一开始就是剧烈持续性胸痛、或者伴有意识障碍或呼吸困难，一定要马上打120急救电话。曹宇医生特别提醒说别自己开车或打车去医院了，路上可能发生危险。 平时预防也很重要。寒潮天尽量少出门活动，必须出门就穿暖和点特别注意头颈部和四肢末端。室内温度最好保持在18-22℃左右别让温差太大刺激血管。还要按时吃药监测血压心率，饮食清淡点少吃咸的多吃温性食物别吃太凉的东西。 医院这边也已经做好了准备应对寒冬天气带来的救治任务。不少医院的心内科都开了24小时的绿色通道随时待命导管室也都准备好了确保急性心梗患者能在“黄金120分钟”内得到治疗社区服务中心也加强了对重点人群的健康随访做好早发现早干预工作。 这场冷空气不仅是气象部门要应对的挑战更是对整个公共卫生防护网络的考验面对低温天气带来的健康问题个人防护家庭照护社区服务还有医院救治都要配合好才能形成立体化的防控体系就像专家说的心血管健康管理是场持久战在寒冷的冬日我们得多留个心眼多做准备才能让生命在严寒中依然跳动有力。