今天早上，我在朋友圈里看到了很多关于世界睡眠日的打卡，发现3月21日这一天特别值得大家一起“为睡一觉”打个卡。萍子也是今天才明白，原来人生中有三分之一的时间都是在黑夜里度过的。 当我们住在这个城市里，灯火通明，信息不停地刷屏，我们似乎习惯了熬夜。但是身体早就已经开始给我们发出警告信号了。世界睡眠日设立这个节日，实际上就是一个温柔的提醒：睡眠不是可有可无的休息，而是生命不可或缺的投资。这次周末，给自己放个假吧。把今天当成补觉节，闹钟响起时，让它负责响起，不要管它催促。 昨天我在朋友圈看到了很多人分享的关于睡眠的高赞文案。萍子把这些句子收集起来做成一张“入睡通行证”，转发到朋友圈里就是给世界说一句：今晚我决定先照顾好自己。 世界上烦恼的事情太多了，只有一觉泯恩仇。世界很喧闹，睡个好觉比什么都重要。愿你今晚高枕无忧。黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。 最近我看到很多朋友熬夜工作觉得自己很努力，还有人把失眠当成清醒的表现。但身体不会演戏，它会用黑眼圈、脱发、焦虑还有易怒给你盖章呢。 今天这个世界睡眠日并不是道德绑架，而是一次温柔的“强制关机”。你今晚10点前把手机翻面朝墙放好，被子展开朝里躺好。对自己说一句：先睡好觉，再谈梦想。 希望你今晚的梦里有星星、海浪还有不打烊的小卖部。当你醒来的时候窗外阳光正好落在枕头上呢。 最后我想说：贪睡一分钟舒服60秒哦！毕竟人生三分之一时间都在睡觉呢！世界睡眠日这一天你就可以正大光明地赖床了！ 生活虽然很苦但也别一起秃头！这次世界睡眠日你要给自己一个小时的睡眠哦！晚安！