长期以来，社会上流传着"20岁后大脑开始衰退""35岁就该服老"等观点，给不少人带来了心理负担；但剑桥大学最近在《自然·通讯》发表的研究成果彻底改变了该认知。科学家通过对4216份0至90岁样本的分析发现，人类大脑并非在20岁后就停止发育或衰退——而是会提升到32岁——之后能保持高效工作状态直至66岁左右。
年龄不是决定大脑状态的唯一因素，关键在于持续使用和科学保护。从更长周期看待大脑发育有助于减轻"年龄焦虑"，让人们把注意力从"何时变老"转向"如何更好地生活"；对个人而言，保持规律作息、适当运动和终身学习，或许就是维持思维清晰和创造力的最佳方式。