现在这季节真是不太稳定，带状疱疹又开始多起来了。最近奉贤区中医医院的数据挺吓人的，从3月份开始他们皮肤科接诊的带状疱疹病人就明显多了，平均每天都有近10个人来找医生。医生把话说在前面，这病疼起来要命，治疗一定要抓住“黄金72小时”，早治早好，另外打疫苗才是最管用的预防办法。 这种病咱们老百姓都叫它“蛇缠身”，其实就是水痘病毒闹腾起来了。人第一次得水痘以后，病毒就在身体里藏着，等到免疫力一掉链子就会被激活。数据显示大概有三分之一的人这辈子都要摊上一次。 像潘女士这种情况挺常见的。她今年62岁了，最近因为带状疱疹的后遗症神经痛又跑去医院复诊了。这已经是她近一年来第二次犯病了。潘女士说刚开始是身上长了点小疹子，第二天早上起来一看腰上一大片红斑水疱出来了，疼得晚上觉都睡不踏实。她身边好几个朋友也都有类似的症状。 奉贤区中医医院皮肤科的张烨菁主治医师讲了不少门道。带状疱疹后遗神经痛是最让人难受的并发症，岁数大的还有免疫力弱的人特别容易碰上。那种疼法多种多样，有时候像火烧、有时候像电击、有时候像刀割，严重影响睡觉、心情和日常生活。糖尿病、高血压这些慢性病的朋友要是感染了风险更高。 张医生特意嘱咐大家，如果发现皮肤上突然长出成片的红斑水疱，而且还疼得厉害，千万要抓住那个关键的72小时黄金时间赶快去正规医院看病。早期用够剂量的抗病毒药能大大缩短病程、减少后遗症发生的几率。一旦觉得单侧身体疼得难受，立刻去看皮肤科或者疼痛科。 治疗期间还得注意别瞎忌口。带状疱疹主要是免疫力低下引起的毛病，急性期最好少吃辣、少喝酒这类刺激性东西就行，没必要太刻意控制营养摄入。特别是肚子上长疹子或者便秘的患者可以多喝点水、吃点芹菜、红薯这些粗纤维食物。 因为这病还有复发的可能，所以预防特别重要。大家平时得适当锻炼身体增强体质；作息规律点、饮食清淡点；控制好糖尿病、高血压这些老毛病也很关键。最好的预防手段就是去打疫苗。现在国内有给40岁以上人群打减毒活疫苗的（只打一针），还有给50岁以上人群打重组疫苗的（打两针）。50岁以上的中老年人、有慢性病的人、免疫力低的人还有以前得过水痘或者带状疱疹的人都建议赶紧去打一下。