国家能源集团青海海西公司工会搞了场职工心理健康讲座

国家能源集团青海海西公司工会搞了场职工心理健康讲座，主要是为了帮大伙在节后赶紧调整好身心状态，特别是解决那些年轻职工职场压力大、情绪管不住的问题。这回讲座采取了“线上+线下”的方式，全体职工都跟着学了不少心理调适的方法，为接下来的奋斗打足了气。讲师特意针对大家在职场和职业发展中的痛点讲了不少干货，把焦虑、倦怠这些毛病的原因都给点透了。针对节后综合征，他们还教了些作息调整的招数，让大家别在精神头上垮了下来。更有意思的是，他们现场教了一套“心情八段锦”，通过抚身通络、闻香安神这些动作，带着大家体验如何快速释放压力。国家能源集团青海海西公司工会这回给大伙儿的贴心服务，算是给心理上充了个电，让大家能以更好的状态去迎接新的一年。