话说南宋那会儿，有个到处化缘的游方和尚，身体骨瘦如柴，吃得也少，最遭罪的是天一睡着就像洗澡似的出汗，把被子和草席全都湿得能滴水。这病整整折磨了他二十多年，为了治病他跑遍了好多有名的寺院，吃了无数草药都没用，身体被拖垮了，没法再去云游四方。 后来他到了严山寺，庙里的监寺法师看他病得这么重，就说有个祖传的秘方，不用花钱也没毒副作用。第二天一大早趁着树叶上的露水还没干，两个人赶紧去采回一把桑叶。采回来后把桑叶焙干磨成粉，每次用米汤调服二钱，空腹一天吃一次。结果才吃了三天，二十年的盗汗竟然神奇地好了。寺里的和尚们都觉得不可思议，游僧更是喜极而泣，这下终于能迈开腿继续赶路了。 这种治盗汗的树叶就是蚕宝宝吃的霜桑叶。古时候的医书早就写过它的功效：《神农本草经》说它能去寒热、出汗；《丹溪心法》里有个专门止汗的方子；《本草撮要》更是说常把它当茶喝能止盗汗。就连明末清初的名医傅青主也把桑叶写进了他的好多方子里头，夸它是止汗的好宝贝。 要想采到药效最好的霜桑叶，时间上得选在霜降以后到冬至之前。部位最好是枝头的老叶。炮制的时候生用或者稍微炒一下就行，千万不能火太大。 现在家里有宝宝想试试的话可以简单点：拿3克霜桑叶泡水喝就行。药店卖的霜桑叶片直接就能入药。 不过得注意点：有的孩子喝了可能会大便有点粘。要是本身气虚多汗、脾胃虚寒或者经常拉肚子的孩子最好别吃。大人一般吃6到10克就行了。如果试了三五天还没好转就赶紧停药去医院看看。 这就是关于桑叶的故事。以前写在游僧的衣服上，现在写进了孩子的茶杯里。虽然盗汗是小毛病，但它关系到孩子睡觉和长身体。挑对时间、用对方法的话，这把经历过风霜的桑叶或许就是那把铁扇子，能把二十年来的湿邪和烦恼轻轻扇走。