春天多吃点野菜败火又清爽对身体特别好

河南的春天特别短,能吃到的新鲜菜特别少,这就给了那些山里的野菜出头的机会。野菜这东西讲究个应季,错过了这一波,就得再等一年才能吃到。昨天我带着孩子去地里转了一圈,发现荠菜、面条棵还有好多叫不上名字的野菜都冒出来了。地里的野菜长得挤挤挨挨的,看着特别喜人,这就是春天专门给咱们的礼物。 我最爱阳春三月,不光是花开得好,还有好多野菜能吃。虽然这些菜不打农药不施肥,但味道特别香,让人忍不住就想尝尝。趁着现在天气暖和,把孩子们也带上了。他们还是第一次挖野菜,兴奋得不行。这样既能让他们锻炼身体,又能带回新鲜的菜,真是一举两得。 说到怎么吃野菜,很多人都习惯炒着吃或者包饺子煮汤。不过在我们河南,大家最喜欢的还是蒸着吃。不管是荠菜还是面条棵,只要拌上面粉一蒸就行。先把野菜洗干净控干水,淋点油拌匀,这样蒸出来颜色好看还不容易粘成一团。接着再撒上普通的面粉拌匀。锅里水烧开后把野菜铺在蒸屉上大火蒸四五分钟就好了。蒸太久了菜就会发黄发黏不好吃了。 出锅之后趁热抖散了再调个料汁:蒜泥、盐、香油、鸡精都放一点,爱吃辣的再加点辣椒油。这碗料汁往菜里一浇拌匀就能吃了。这蒸出来的菜保留了最原本的香味,软糯鲜香又清爽。大人小孩都抢着吃这口春天的鲜味。 现在日子过得好了顿顿都很丰盛,但还是特别怀念这种朴素的家常味。野菜虽然不贵却很珍贵,吃的是新鲜和健康还有小时候的味道。春天多吃点野菜败火又清爽对身体特别好。趁着现在春光正好赶紧安排一顿吧!