随着越来越多的孩子眼睛度数上涨，不少家长开始思考这究竟是屏幕看多了还是其他原因。最近纽约州立大学视光学院做了个实验，找来34名志愿者——既有戴眼镜的近视者，也有视力正常的人，让他们在不同光线条件下看方格子。研究发现，当我们近距离看东西时，瞳孔会自动缩小以控制进光量。然而长期这样收缩瞳孔可能伤害眼睛健康，导致近视。科学家解释说，近视不单是因为看不清楚影像，更是因为光线不够。当我们在昏暗环境里写字或看屏幕时，视网膜接收到的光线大幅减少，眼睛的调节能力也随之变弱。研究还发现，近视者在聚焦前往往会让眼球提前内转，瞳孔也更易收缩，这种反应进一步削弱了对光线的感知能力。专家推测这种情况在儿童和青少年中可能更严重。要想预防近视加重，首先得多出去晒太阳。阳光下的自然光线和视觉调节能帮我们减缓度数上涨。另外要尽量避免在黑暗中长时间看手机或电脑。对于学生党来说，养成良好习惯也很重要：学习时每隔一会就要休息远眺，让眼睛放松。预防近视是个复杂的工程，遗传和环境都有关系。但这次实验给了我们新提示：增加室内光照和多做户外活动或许能成为防治近视的有效办法。既然这个时代光线普遍不足，大家不妨一起走出家门去享受阳光吧！