最近和妈妈聊起沙棘，她跟我说张阿姨特别喜欢沙棘，觉得它补维C比橙子都好，还直接给我寄了一大罐沙棘原浆。当时我就想补补维C呗，赶紧打开喝了，结果却不淡定了，嘴角长了个小泡。我这人特想搞明白这事儿，我就上网翻资料还自己试验了快两周时间，总算摸清这是怎么回事儿了。给你说三个小技巧，免得你也跟我一样走弯路。第一点你得给分量控制住，这点真的是挺重要的！一开始我想着就多喝点吧，一次30ml直接下肚了。结果没想到沙棘虽然本身不算特别热，但架不住我一天两三勺喝下去啊。量多了容易积温成热啊！我改了之后每天只喝10ml，兑半杯水喝了一周时间，嘴角的泡没了也没上火。后来我测试了下基本15ml以内没啥问题。第二个办法是给凉性的食物搭配着来喝！像银耳莲子汤、梨还有菊花茶这些，搭配着喝就很舒服。而且兑了水之后口感也没有那么酸涩了。第三个小技巧就是给你的体质看清楚再喝啊！我是那种阴虚火旺的体质，稍微吃点桂圆都会上火。后来我问了懂中医的朋友一下。像我这种体质最好是隔一天喝一次或者搭配点滋阴的东西才合适。而我闺蜜她体寒怕冷的类型就很适合每天喝个10ml的沙棘原浆。她喝了一周说手脚都没那么冰冷了。你们有没有过跟沙棘打交道的奇特经历呢？是上火还是觉得挺舒服的？咱们评论区唠唠呗！