大家好！马上就是春分了，春天这个分水岭意味着什么？这一天白天黑夜一样长，各12个小时，而且春天的90天也正好从这天对半分。春季的后半场到了，气温回升、光照增强、雨水增多，万物都活跃起来。所以顺应时节很重要，大家要从生活到饮食好好调整。这次春分我给大家整理了4个注意点：1不洗，2要躲，3不减，4要吃。 记得1不洗：洗脸千万别用冷水。春分早晚气温还很低，加上风大干燥，皮肤容易敏感。要是用冷水直接洗脸，容易刺激皮肤导致红痒甚至过敏。所以这个季节尽量用温水洗，35度左右最舒服。 2要躲花粉：很多人一到春天就犯病，打喷嚏流鼻涕咳嗽。春分后花草树木开始大量开花，再加上风大空气干燥粉尘多，过敏最严重的时候到了。所以大家要注意防护哦，帽子口罩手套都戴上。 3不减：温度变化明显了别一下子减太多衣服。可以把厚羽绒换成薄羽绒或厚外套，里面多穿几层像洋葱一样灵活应对温度变化。不过季节是渐变的，虽然暖起来了也不能穿得太单薄。 4要吃青蒜：这个时候青蒜就是时令菜了，清香可口又能抗菌消炎增强抵抗力。你可以准备三四棵青蒜洗干净切段备用。香干也准备两块泡软切片备用。五花肉切大块姜和红椒也准备好。锅里放油先煸炒五花肉出油后放姜和香干青蒜一起翻炒加点酱油醋盐调味就好啦！ 儿菜也是这时候的当季美味味道清爽营养丰富还能清热排毒保护眼睛呢！大约三四个儿菜洗净切成大片泡发木耳冲洗干净焯水捞出备用碗里加葱蒜干辣椒盐生抽醋糖搅拌均匀烧热油淋上去就好啦！ 杏鲍菇鲜美又营养还能保护肝脏促进代谢提升免疫呢！两个杏鲍菇冲洗干净切成条青椒胡萝卜也切条锅里烧水把杏鲍菇煮透捞出晾凉攥干水分锅里热油炒香配料后放杏鲍菇淋生抽醋盐糖调味即可装盘啦！ 豌豆尖是春天的第一鲜尝鲜必吃哦！清爽鲜嫩还能养肝护目去火降燥呢！摘去老梗冲洗干净蒜瓣皮蛋咸鸭蛋火腿肉片都准备好锅里放油炒香配料淋生抽添水烧开下蔬菜关火利用余温烫熟就好啦！ 感谢大家一直以来的支持希望这些内容能帮到大家本文系小茉莉美食记原创欢迎点赞收藏转发严禁不良自媒体抄袭搬运哦！