别再骗自己了

小林告诉我，每个春节他总是熬到天亮，然后白天睡懒觉补觉。结果第三年大年初三就发烧了，去医院一查发现免疫力严重下降，医生说是身体罢工了。这说明补觉根本没用。我也曾经相信补觉能把健康补回来。每年除夕都熬夜到天亮看春晚抢红包，早上起来脸肿眼睛干涩。我妈给我端来醒酒汤让我白天多睡会儿补觉。可是后来体检医生说我肝功能异常，我才意识到身体其实都记着账。春节的热闹从来不是靠透支健康换来的。真正的年味是醒来后笑着对家人说今天精神真好。我打算今年试着改改习惯：零点前上床睡觉，哪怕只睡六个小时也比白天补八个小时强。睡前泡泡脚听轻音乐，把手机扔到够不着的地方。实在困不住眯四十分钟也行。别再骗自己了。健康是慢慢流失的东西。