春天一到，你是不是觉得心里老是堵得慌，连喘气都不顺溜？不少人都在这个季节容易emo，总忍不住叹气，这可不是因为心脏不好，多半是身体的气没通开。按照中医的说法，春天对应的是“木”，肝主疏泄，负责把身体里的气流通好。可现代人生活压力大，经常熬夜、心里烦闷，就把肝气憋住了，搞得人胸口闷、两肋胀痛、心情也低落。特别是女生月经前更容易烦躁。要是你也有这些感觉，多半是肝里的气堵住了。 那怎么才能把这口气给散开呢？老祖宗说：“肝欲散，急食辛以散之。”意思就是肝不舒了，就得吃点辣的东西来顺气。下面这些食物就很管用：佛手片泡水里喝，或者和瘦肉一起炖个汤，那种清香味能让人特舒服；玫瑰花特别适合女性，泡水喝能缓解乳房疼和经期不调；要是吃多了不消化，陈皮煮粥最能帮你理气消食；头一天晕晕沉沉的，就用新鲜薄荷泡点水喝，提神醒脑还解渴；白萝卜消食化痰特别好，不管生吃还是炖汤都行；山楂也是消食的好手，饭后喝一杯山楂水能把肠胃里的积食化开；大蒜虽然味道冲，但行气效果特别强，适合肚子受了寒的时候吃。 平时吃东西也得注意点，油腻、甜食还有生冷的东西别吃太多，这些东西会把你的气给堵住。如果平时总觉得没力气、气短，最好在医生的指导下再吃点补气血的东西。其实心情不好也不是你的错，都是身体在给你发出信号呢。用对方法把气给通开了，好日子马上就来了。让我们一起去享受春天的阳光吧！