春节时，大家都在忙着和亲朋好友团聚，享受美食。不过，浙江大学医学院附属口腔医院紫金港院区执行院长孙平主任医师提醒大家：吃饭的时候，别因为图省事把牙齿咬坏了，不然等到看病就麻烦了。杨先生就是个例子。他为了省事儿，用牙齿去开瓶盖，结果疼得连漱口都受不了。他赶紧去了浙大口腔医院紫金港院区找医生看病。杨先生的情况比较严重，他的左下第一磨牙被震裂了。医生给他制定了一个分阶段的治疗计划：先清理坏死的牙髓组织，过两周炎症消退后再做牙冠修复。孙平说，如果不是当时图省事用牙齿开瓶的话，这一切本来都可以避免。 牙齿虽然很硬，但其实并不经折腾。当你咬到坚果壳或者螃蟹时，咬合力集中在一个点上就会产生应力集中，导致牙齿弯折甚至断裂。尤其是那些本身就有裂纹或者已经补牙的牙齿，受损的风险更大。孙平医生特别提醒大家注意那些看似普通的食物，比如硬糖、牛轧糖、花生糖还有炸花生米等油炸硬壳食物。这些东西吃起来也很容易损伤牙齿。 如果你的牙齿突然受伤了，千万不要慌。孙平建议大家先把口腔里的碎屑清理干净，不要用伤侧咀嚼食物。如果有出血的话用纱布或棉花轻压止血，并且尽快去医院就诊。如果是整颗牙齿掉了下来，要在30分钟内赶紧把牙齿找回来冲洗干净浸泡在牛奶里或者含在舌下保持湿润然后赶紧去医院进行再植手术。 对于程度较轻的牙隐裂情况，孙平还给大家提供了一些自我识别的方法：咀嚼时定点短暂酸痛、对冷热酸甜刺激反应敏感、敲击时有轻微不适感或者能看到细微裂纹。这个时候通过调颌、充填、牙冠修复等方法完全可以保住牙齿。 保护好口腔健康不仅仅是过年的时候要注意这个问题。孙平最后强调科学护牙重在日常细节：吃东西不要过烫以免损伤黏膜；别用牙齿啃咬坚果外壳和过硬食物；平时要注意口腔清洁每天刷牙两次每次刷够三分钟以上使用巴氏刷牙法还要配合牙线清理邻间隙不给细菌留死角。 潮新闻 记者刘千 通讯员叶飘 郑蓉蓉 责任编辑何昉堃