给宝宝出门遛弯，咱们先把这个月子期的旧观念抛到一边，医学上压根没有必须守百天的规矩。出生后的前一个月，孩子的免疫系统就像还没开机的电脑，外界的病菌、花粉和风沙都可能变成隐形杀手。再加上宝宝每天平均要睡20个小时，吃吃睡睡哭哭闹闹就把一天打发过去了，根本没空出去遛弯。 春秋季的时候环境比较复杂，气温刚好舒服，但花粉和流感病毒却在暗处伺机而动，所以咱们得先让宝宝在室内待满2个月才抱出去。选路的时候尽量找柳絮少、人也稀的林荫道或者公园的角落。带宝宝回家后要赶紧换衣服洗脸，避免过敏原沾在身上。 到了夏天情况就不一样了，宝宝满月后就能尝试出门了。不过一定要注意防晒，上午8到10点的阳光斜照不晒也没蚊虫，给宝宝戴上纯棉透气的帽子、贴防蚊贴，穿轻薄的防晒服就很合适。傍晚回来后先给孩子擦汗再喂水。 冬天就比较考验了，最好等到3个月后再把宝宝推出门。北方屋里暖和外面冷，南方又湿又冷，不管哪种天气，3个月前都别让推车迎着风走。先把孩子抱到窗边呼吸会儿冷空气预热一下，每次3分钟慢慢增加时长。3个月后用围巾帽子包住脸，坐在封闭式推车里先从走廊开始散步。 出门前记得准备好尿不湿、替换衣服、湿巾、保温杯和小毛毯这四件套。路线安排要循序渐进，先从小区里走走，再去公园，最后再去商场这种人多的地方。去超市或庙会这种人挤人的地方别待太久，尽量控制在30分钟以内；跟陌生人近距离接触的时间也别太长，5分钟就差不多了。 回家进门的顺序很重要，先把手脸擦干净再给孩子喂奶。换下的外套要单独洗干净再拿进卧室放着。 每天给孩子晒太阳是个好主意，但千万别在正午12点前的烈日下暴晒。满月后每天让宝宝光着小脸和小手晒15分钟就能促进维生素D合成。注意用遮阳篷或者找树荫躲着直射的阳光。 其实多带孩子出门逛逛好处多得很，他能闻到花香味、听到鸟叫声、看到会动的轮子这些感官刺激都是早教的好材料。从小培养起好奇心和探索欲会给孩子面对未来世界的底气。只要家长做好功课备好安全措施，宝宝就能在四季里悠然成长了。