春季来了，不少朋友因为工作忙、熬夜多，老是觉得心脏不太舒服，晚上也睡不好。西洋参这东西，大家都知道补人但不会上火，不管是身体虚还是有点热象（像口干、容易上火这些）的朋友都能用。想让它发挥更大的作用，得搭配别的食材才行。今天我就给大家推荐三个老方子，能让心脏舒服点儿，也能睡个好觉。 第一个是西洋参加上三七粉，这两个凑一块儿叫“护心防栓”。具体做法是把3克西洋参粉和3克三七粉搅和匀了，倒进温水（水温别超过60度）里泡着喝，一天早晚各一次。为了不影响晚上的觉，最好在下午5点以前喝完。三七粉能帮着把血液循环搞好了，西洋参再一起用上，护心的效果就更好了。 第二个是用西洋参搭配麦冬和五味子，这其实就是咱们老祖宗传下来的“生脉饮”方子。把3克西洋参、6克麦冬和3克五味子放养生壶里煮开就行，或者用开水焖泡15到20分钟当茶喝。这方子特别适合夏天喝，或者下午累了的时候来一杯，能把气和阴都补上，让你精神头倍儿足。 第三个就是酸枣仁跟百合配西洋参的安神助眠组合。准备3克西洋参、10克炒过的酸枣仁（最好捣碎）和10克百合。先把酸枣仁和百合加水煮20分钟，最后再扔几片西洋参进去焖泡10分钟。睡觉前1到2个小时趁热喝下去，能让你心情放松好睡觉。 最后啰嗦几句：西洋参是凉性的东西，适合那些身体虚又有点热的人吃。要是你脾胃虚寒（比如吃凉东西拉肚子、手脚冰凉），最好在里面加点红枣或者生姜片喝；也可以换成太子参。喝这个期间别喝茶也别吃萝卜了，免得把药效破坏了。感冒发烧或者咳嗽痰多的时候先停一停再喝。 挑好品质也很重要：好的西洋参片纹路清楚、味道浓郁、吃起来先苦后甜才对。千万别贪便宜买那种发白的或者熏过硫的便宜货！ 如果你觉得这些搭配对你有用，也顺手转发给身边同样有这些问题的朋友吧！