咱们来讲个简单好用的外用方子，专治关节受寒发疼。艾草这玩意儿自古就被叫“清阳之物”，整棵草入药，就把“温经散寒”这六个字给吃透了。把晒干的艾叶捣碎做成艾绒卷成条，烧起来给穴位上点上一把火，就是中医里大名鼎鼎的“艾灸”。它靠热力把经络大门给撬开，把里面那些寒湿瘀血都给清出去，就跟给关节边上点了个小火炉似的。 再来说说这张外用小膏药的搭配门道。艾叶要准备60克做主料，专门负责温经通络；老姜切15克来点辛温走窜的劲儿；葱拿2到3根来去通阳散结；最后高度白酒倒适量出来，这不仅能活血化瘀当溶剂，还能助燃。把这前三样先捣碎包在纱布里，再扔进白酒里泡上整整24个小时。泡着的时候没事就搓一搓捏一捏，把药劲儿都给榨出来。 具体咋用呢？先拿热水袋敷患处3分钟把毛孔撑开点更好用。药酒泡好了拿出来，一边往关节疼的地方擦一边轻轻揉，每次揉个5到10分钟就行。每天用2次连着用两天，好多那种风吹到受凉的腰痛当晚就能缓一缓。 要是关节肿得厉害还发红摸着热乎，再给它加个料就行：红花1两能通血脉，甘草根1两负责调和药味。把这两样加水小火煮半小时把汁滤出来半碗，兑上1两白酒趁着烫去熏洗患处。借着酒劲儿这药就走得快了，红花活血甘草根解毒，对付急性扭伤或者痛风刚发红肿烫那种特管用。 最后还是得提个醒：皮肤破了或者过敏的人千万别用。酒精过敏的朋友可以换成高度米酒来代替药酒不过效果会差点意思。孕妇和来大姨妈的妹子慎用这火力太大怕动了胎气或者流血多。要是擦完起疹子或者起泡赶紧停手用清水冲干净。连用三天还没见好赶紧去医院看看吧。 把艾草跟白酒那股子温柔劲儿揉进日常养护里，让关节在这“小火炉”外头悄悄暖和过来，比瞎吃止疼片那是更安全也更长久得多了。