其实我们都会担心变老，毕竟岁月总是不留情面地催人老。不过，要是发现自己还总爱往几个特定的地方跑，那说明心态还挺年轻。那些精神头足的老哥们，往往比别人活得出色，因为他们的状态确实很让人羡慕。 国学大师季羡林曾经说过，跟年轻人接触能让他感觉自己还在蹦跶，仿佛活得更长久了。他老人家七八十岁的时候，还常常跟外国学生交流切磋。跟身边这些朝气蓬勃的年轻人待久了，那种蓬勃的朝气就像春风一样把你包围了。 英国作家怀特有篇文章叫《用学习治愈悲伤》，里面说得挺实在。不管你身体如何、境遇怎样，只要还肯学习，心里就不会慌。你一直去琢磨一门学问，会发现一辈子的时间根本不够用。读书这事儿多奇妙啊，它是人类进步的阶梯。 你要是一直读书不断攀登高处，就能看到不同的风景。你就像站在三十层楼上看世界，那些小细节、杂碎的东西都看不到了。你的心也跟着沉进文字里，一个个字就像精灵回到了你的心里。书读多了心里就亮堂，不会再被迷茫困住。 老子讲得也很通透：“胜人者有力，自胜者强。” 每天都逼自己进步一点点，你就成了生活的强者。在那个环境好、读书人的地方待着感觉特别棒。孩子们问东问西、年轻人在钻研问题、摊主们热情招呼客人......这种氛围就像是人生刚开始一样。 买菜的菜市场其实是个挺有意思的地方。你在大街上溜达没人搭理你，但在这儿走一圈基本都会有人问你买点啥。商贩们起早贪黑虽然累得够呛，可他们看着孩子有出息也很开心。 老人们聚在公园长椅上闲聊也是个不错的选择。《国际环境健康研究杂志》有个二十分钟定律说挺准：只要每天在公园里坐满20分钟就算不运动心情也会好很多。 家人有时候搞不懂你的烦恼可能还会埋怨你几句，但公园里的老人大多笑眯眯的。小孩跑跑跳跳、爷爷奶奶带着孙子散步下棋、大妈们唱着歌跳着舞......大家都带着好心情来这里放松心情。 你还可以回老家找找童年的影子去小饭馆听老板讲创业故事去听小朋友吹牛......环境真的能改变一个人的心态甚至是命运。 教育专家卢勤有个比喻特别生动：路边的小草被人踩来踩去都没事因为它一直在拼命站起来接受阳光雨露比温室里的花朵强多了。 不管你多大岁数只要身体还行都多出门走走遇到风雨也别怕反正一会儿就停了新鲜空气扑过来换个地方就换种心情活力就来了。