随着小寒节气到来，我国大部分地区进入一年中最寒冷的阶段。国家卫生健康委员会1月6日举行专题新闻发布会披露，冬季因寒冷刺激导致的关节疼痛就诊量较平日增加约40%，其中中老年群体占比超过六成。中国中医科学院广安门医院风湿病科主任表示，冬季人体阳气内敛，寒气更容易从腰腹、关节等部位侵入，造成局部气血运行不畅。临床上常见关节僵硬、酸痛加重，严重时甚至影响日常活动能力，此情况在骨关节炎、类风湿等基础疾病患者中更为突出。
节气更替带来的健康挑战，靠的是日常管理是否到位。小寒、大寒时节预防关节冷痛，既不能忽视，也不必过度紧张，关键是把“冬藏”落实到衣食住行的细节，并在专业指导下选择规范疗法。保暖做足、运动做稳、调养做细，才能在寒冬中守住体温，也守住行动的从容。