怎么给牙膏刷个干净，又不伤到牙龈？这就得说说最近挺火的竹炭软毛牙刷了。它主要是图这两个事儿：一边是要把嘴里的脏东西清理掉，一边是护着咱们的牙龈别受伤。跟那种硬硬的牙刷比起来，它通过选材料还有刷毛的形状变变样，做到了更轻柔的刷洗，特别是那种牙龈容易出血或者想精细呵护的朋友特别合适。 说到它咋起作用，其实有两部分原因。一个是因为加了竹炭这种东西。竹炭身上有很多小孔洞，这让它有两个好处：能把嘴里的臭味和一些细菌吸进去，帮忙解决口臭；还有它是弱碱性的，可以中和嘴里的酸水，不让细菌在那乱长。有研究发现，竹炭的吸脏能力大概是普通活性炭的1.5倍，而且不管是干的还是湿的都挺稳定，所以拿来做牙刷材料很靠谱。 不过得注意，竹炭主要吸的是表面浮着的脏东西。像牙菌斑这种顽固的硬茬子，还是得靠牙刷刷毛蹭才能弄掉。所以刷毛的形状设计也挺关键。软毛牙刷最大的本事就是把劲儿和护龈这两事儿平衡好。它的刷毛一般细到0.15到0.18毫米之间，比普通硬毛细多了。这种细密的结构能钻到牙缝和牙龈沟里去，把传统牙刷搞不到的软垢都弄干净。 而且软毛摸上去很软弹，按到牙龈上时用力小很多，不容易划伤。有一项研究显示，用软毛牙刷的人牙龈出血率比用硬毛的人低了42%，牙颈部磨损的深度也减少了0.03毫米。另外这种牙刷通常会把刷毛顶端磨成圆弧形（叫顶端磨圆处理），进一步降低对牙龈的刺激感。现在很多厂家都这么做了。 从用的地方来看，这种牙刷挺适合平时刷牙或者牙龈不舒服的时候用。如果有人在做矫正牙套或者种了牙用它也行。软毛能躲开托槽和弓丝不刮肉；还能不伤到种植体的表面。不过也有个缺点：它的清洁力度稍微比硬毛差点意思。要是你爱抽烟、喝茶有色素的话，建议你再配合牙线或者冲牙器用用更好。 还有一点就是竹炭怕潮湿。用完后得让刷头保持干燥一点，免得滋生细菌。