3月21日，湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心对应的负责人介绍，近期门诊中因考前不适、反复疼痛、长期失眠前来就诊的青少年明显增多。许多患儿多家医院完成血液、影像、消化系统等检查后仍未发现异常，但症状反复出现并影响学习与生活。临床评估显示，这类情况往往与躯体症状障碍、睡眠障碍等问题有关，其根源并非器官疾病，而是心理压力通过身体反应被放大呈现。 问题：考前腹痛头晕、反复失眠成为门诊高频诉求 医生介绍了两个典型案例。一名12岁女孩自五年级起在重要考试或比赛前常出现腹痛、头晕，伴随恶心、乏力。家长辗转多家医院检查，均未发现器质性原因。经精神心理评估，被诊断为躯体症状障碍。另一名13岁初中生则长期入睡困难，夜间思虑不断，担心课程、测验与课堂表现，导致白天嗜睡、学习效率下降、情绪更加紧张，形成"越焦虑越失眠、越失眠越焦虑"的恶性循环，最终被诊断为睡眠障碍。 医院专家表示，在青少年群体中，头痛、腹痛、胸闷心慌、头晕手抖、乏力等症状若反复出现，且与考试、竞赛、人际冲突等情境高度相关，应提高警惕。睡眠上若持续入睡困难、频繁夜醒、早醒、噩梦夜惊、作息紊乱等，同样可能是压力累积的外显信号。 原因：压力难以消化、情绪难以表达，身体成为出口 专家分析，青少年处于身心快速发育阶段，自我调节能力相对不足。当学业竞争、升学期待、时间管理、人际关系等压力叠加，若缺少有效的表达与疏解渠道，部分孩子会以躯体症状呈现焦虑、恐惧、委屈等情绪。这类症状带有真实的痛苦体验，并非"矫情"或"装病"。同时，家庭沟通方式、对成绩的单一评价、睡眠与运动不足、长期高强度用脑等因素，也会加剧症状。 医生提示，反复进行同质化检查、频繁更换医院与科室，短期内虽能缓解焦虑，但若忽视心理因素，容易让孩子过度聚焦于身体不适，反而强化症状体验，导致学习与生活功能继续受损。 影响：从身体不适延伸到学习、社交与家庭关系 临床观察显示，躯体症状与睡眠问题若持续存在，可能带来连锁影响。首先，缺课、注意力下降、作业效率降低，进而引发成绩波动；其次，持续不适削弱社交意愿，增加孤立感；再次，家长因担心与无力感可能出现指责、催促或过度保护，造成亲子关系紧张；最后，长期失眠与焦虑相互作用，可能提升情绪障碍风险，影响身心发育与自我评价体系的形成。 对策：医学评估与家庭支持并重，避免只查不管或只劝不治 专家建议，家长可从四个层面着手： 一是科学就医，先排除器质性疾病。对腹痛、头痛、胸闷等症状应进行必要检查。但在排除明确躯体疾病后，应及时转向精神心理专科进行专业评估，避免无休止重复检查。 二是接纳体验，减少否定性表达。孩子诉说难受、睡不着时，家长应把重点放在理解与陪伴上，避免简单归因为偷懒或想逃避，以免加重羞耻感和防御心理。 三是帮助识别并表达情绪。鼓励孩子把说不清的难受转化为可描述的压力来源，如担心排名、害怕被批评、难以适应节奏等，并在可行范围内共同制定应对计划。 四是建立稳定生活节律。规律作息、固定的家庭交流时间、适度户外运动和日照，有助于稳定生物节律、改善睡眠质量。必要时可在专业人员指导下学习放松训练、注意力转移等方法。 专家强调，如症状持续两周以上且明显影响上学、社交或基本生活，应尽早寻求专业帮助。对部分患儿，心理治疗、家庭干预与医学治疗相结合，往往能取得更稳定的改善效果。 前景：从唯成绩到身心并重，需要家校社协同发力 业内人士认为，当前青少年心理健康问题需要前移关口、综合施策。学校可通过优化作业与考试安排、加强心理教育与筛查、完善转介机制，为学生提供支持。家庭应减少单一结果导向的沟通，更多关注学习过程与情绪状态，帮助孩子形成可持续的压力管理能力。医疗机构则应强化儿少精神心理服务供给与科普宣传，提高公众对躯体化症状的识别能力。
青少年身心健康关乎国家未来；当孩子的身体成为压力的晴雨表，这不仅是医学问题，更是值得全社会深思的教育课题。唯有建立科学认知、完善支持系统，才能帮助年轻一代在成长路上轻装前行，让每一个青春都能绽放应有的光彩。