你知道吧，中医老早就说了，同一个病，不同人养法不一样，不同的病有时候养法却是一样的。就好比说吧，都怕冷，有的人喝杯水就暖和了，有的人裹得跟粽子似的还哆嗦；都熬夜，有的人第二天还是精神得很，有的人就头晕眼花。说到底啊，这些不同，全在“体质”这两个字上。所以咱们调理身体之前，先得弄明白自个儿到底是哪一款。这样才能对症下药，把养生变成稳赚不赔的投资，而不是瞎折腾。 那什么是体质呢？其实就是先天给的底子加上后天环境一起磨出来的那个“生命底片”。它决定了你对外面刺激的反应，也能告诉你容易得啥病。中医把这底片分成了九大类，每一类都有自己的“身份证”：平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁，还有特禀。 下面咱们就来看看这九种体质长啥样吧。 平和质（A）就像天生打不死的小强一样。阴阳气血都很平衡，脸色红润，说话声音洪亮，精力特别旺盛，对啥季节都吃得开。 气虚质（B）说话都嫌累。元气就像是没吹满的气球一样。爬两层楼就喘得不行，说话声也低得跟蚊子哼哼似的。还老爱感冒，稍微累一点就一身汗。 阳虚质（C）就是那种特别怕冷的人。阳气不足四肢冰凉。夏天还得穿长袖捂着胳膊呢。冬天更别提露脚踝了。 阴虚质（D）身体里缺水少阴液。手心总是热的感觉干巴巴的。口干舌燥皮肤干燥起皮屑，喝再多水还是渴。 痰湿质（E）看着像行走的棉花包一样。脾胃消化不好水湿堆积成了膏脂。体型偏胖肚子软软的舌头厚厚腻腻的一咳嗽就咳黄痰。 湿热质（F）感觉像是进了闷热的蒸笼里一样。脸油光发亮舌苔黄厚嘴巴苦口臭一到夏天就像桑拿房大便还黏在马桶冲不下去。 血瘀质（G）脸色看起来像高原红一样灰暗暗淡嘴唇发紫刷牙爱出血身上一碰就青一块紫一块记性也不好。 气郁质（H）和林黛玉差不多气质吧。气血不流通多愁善感情绪老是变幻莫测一点小事就哭哭啼啼晚上翻来覆去睡不着觉。 特禀质（I）是那种过敏体质比较严重的人免疫系统太过敏感了花粉尘螨海鲜都会让它过敏喷嚏不断身上起皮疹一片片的。 好了好了上面大概就是九种体质的样子了吧？下面有个简单的自测表帮你快速找到自己属于哪种类型的人： 平时说话声音洪亮？（A） 是 □ 否 □ 一爬楼就喘？（B） 是 □ 否 □ 比别人怕冷？（C） 是 □ 否 □ 手心常年热？（D） 是 □ 否 □ 肚子松软？（E） 是 □ 否 □ 一吃辣就长痘？（F） 是 □ 否 □ 脸色灰暗、易长斑？（G） 是 □ 否 □ 爱叹气、情绪低？（H） 是 □ 否 □ 不感冒也打喷嚏？（I） 是 □ 否 □ 把打“是”的数量加起来看看哪个选项最多那你就是哪一种体质；如果好几种选项打了相同数量的“是”，那就再参考一下平时最常出现的身体症状来判断吧！