寒假来临，学校陆续放假，孩子回家，父母和孩子终于有了更多的相处时间。本以为这是个温馨时刻，可实际上却容易因为作息变化、学业安排还有孩子沉迷电子设备这些问题引发矛盾。这时候，湘潭市第五人民医院站出来了，专门给大家策划了一次直播，专门谈怎么处理假期的亲子关系。 这次直播是医院“五医·医者红”党建品牌项目的一部分。主讲人是临床心理科的副主任医师杨芳。她先给大家分析了一下为什么假期矛盾特别多。原来假期打破了学校和家的节奏，大家整天待在一起，边界感乱了套。家长希望孩子利用假期提升自己，孩子却想放松玩玩。沟通方式没跟上就容易吵架。 杨芳说长期这么下去不好，不仅家里气氛差，还会影响孩子的心理和未来人际关系。那怎么破局呢？她提出了“高质量陪伴”的理念。这种陪伴不是光人在旁边，也不是24小时盯着，而是要真正关注孩子的情绪和需求。她举了很多例子来说明这一点。 具体怎么做呢？她教大家先处理情绪再解决问题。当矛盾发生时，孩子情绪往往很高涨这时候讲道理没用反而会吵架。家长要先共情倾听把孩子的情绪平复下来再一起商量解决办法。 为了让大家更有实操性还演示了非暴力沟通的四个步骤：观察感受需要请求帮助大家剥离批判性语言把问题说清楚邀请孩子合作一起解决问题。 直播的时候大家都很积极问问题比如孩子沉迷网络学习没动力还有日常琐事争吵等杨芳老师都耐心解答了很多家长觉得听了之后很受启发茅塞顿开。 这次直播其实是湘潭市第五人民医院心理健康服务的一个缩影医院一直坚持以人民健康为中心积极利用新媒体平台把专业心理关怀送到大家手里这是医院服务理念的体现从线下诊室到线上直播间变化的是方式不变的是守护大家心理健康的初心未来医院还会继续深化这种模式丰富服务内容让党建引领下的民生服务更温暖更务实给大家更多幸福感安全感。