今年冬天，天气冷了，大家都喜欢用热水泡泡脚，觉得暖和舒服。可这对糖尿病患者来说，可能藏着大风险。宁波市北仑区第二人民医院内分泌科病房里，64岁的李先生就是个例子。前阵子寒潮一来，他给脚用了特别高的水温泡了很久。结果没过多久，两只脚肿得厉害，还破了皮，情况急转直下。检查发现他血糖飙升到了20mmol/L，尿蛋白也不正常，医生确诊是糖尿病足急性发作还伤了肾脏。主治医生余京京说，李先生有糖尿病史却没在意治疗和饮食控制，这次泡脚成了导火线。研究显示，糖尿病足的主要问题就是神经和血管受损。神经坏了就感觉不到烫和疼，血管堵了血供不足没法修复。高水温的刺激很容易烫伤皮肤，再加上血糖高容易发炎，感染很快就能发展成溃疡甚至坏死。余医生指出这事儿很典型。冬天脚本来就不爱动血循环慢，伤口又不爱好，一旦烫伤感染起来特别快。这几天医院还接了好几个因泡脚不当导致脚烂的糖尿病病人，说明这事儿挺普遍的。很多糖友没症状就以为没事不咋管了。其实并发症在没感觉的时候就悄悄来了。要想防着并发症，得定期查血糖、听医生的话好好治病、过健康日子。 至于脚的保养，专家建议糖友每天都得检查一下双足有没有变色或者破口；洗脚的水不能太热，最好控制在38到40度之间；泡的时间不要超过15分钟；洗完后要把水擦干特别是脚趾缝；千万别用电热毯或者暖水袋直接贴在脚上。北仑区第二人民医院给李先生组织了好几科的医生一起治：降血糖、抗感染、清创修复、保肾脏。现在他的脚肿消了点，血糖也稳了点，肾的问题也控制住了，快能出院了。这也说明基层医院在治慢性病上能力提升了。养生不能光凭老习惯还得讲科学。糖友们要知道自己病的特殊性，享受温暖的时候得防着风险。政府和医院得多宣传科学知识帮大家建立正确的养生观。只有个人警惕、家人关心、医生指导还有社会宣传结合起来，才能把糖尿病并发症的防控网络建得更牢，真正保护大家的健康和生活质量。