胃不好的人，千万别乱吃东西，这会让情况更糟。现在大家都有胃疼过，其实主要是因为平时吃垃圾食品太多，生活习惯也不规律。医生说馒头也不能直接吃。虽然北方人主食馒头，但是换成别的主食可能身体接受不了。所以啊，胃不好的人其实可以吃馒头，只要把粗粮掺进去一起吃就好。要是天天光吃馒头当主食，肠胃会受不了。 这次有人问了，馒头那么多碳水化合物，肠胃负担会加重吧？确实是这样，但如果搭配粗粮一起吃呢？这样既填饱肚子又能养胃。医生建议：想要养好胃，这几种东西尽量少碰。 油炸食品最好少吃，这些东西很难被身体消化吸收，导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。而且吃太多油炸食品还容易发胖。 腌制食品也要少碰。很多上班族都喜欢吃腌菜下饭，虽然味道好，但盐分很高还含有亚硝酸盐。经常吃会增加肠胃负担。 甜食也不要吃太多了。虽然吃甜食感觉很甜蜜，但摄入过多会让胃酸分泌增加，刺激胃黏膜。本身就胃不好的人要是吃多甜食，反而会让情况更糟。 辛辣食物也是一样刺激胃部的。麻辣烫、火锅这些虽然味道好，但是吃多了会让胃部受伤。经常吃这些辛辣食物还容易引起胃炎或者溃疡。 寒凉食物更要小心了。长期吃寒凉食物容易导致湿气重或者代谢不畅。 现在知道了吧？胃病主要还是要从饮食上调理好生活规律才能好得快啊！