最近，江苏南京发生了一件挺吓人的事儿。有个七旬老汉陪老伴住院，医生查房时“一眼”就把他看出来有大毛病，结果查出来心脏血管狭窄得吓人。南京医科大学第二附属医院心血管内科主任医师朱舒舒说，这位王老先生的上眼皮和耳垂都长了东西，一个是扁平状的黄色瘤，一个是斜向耳廓的褶皱纹，这些其实都是心血管疾病的常见症状。结合他有高血压、糖尿病和高血脂这些病史，医生赶紧给他安排了检查。一查不要紧，血管狭窄程度高达99%，几乎全堵住了，这种情况特别容易引发心梗或者猝死。好在医生及时给他做了支架手术，把他从鬼门关拉了回来。这事儿传出去后，网友们都被吓出了一身冷汗，心源性猝死可是猝死的主要原因呢，占了80%以上。数据显示，我国每年死于心源性猝死的人数超过54万，相当于每天都有1500人离去。这么多人离开了，可抢救成功率却不足1%。很多年轻人平时不注意身体，觉得自己身体好扛得住，等到胸痛胸闷这些关键信号出现也不当回事儿，结果往往错过最佳抢救时机。其实身体早就给我们发出了预警信号，比如间歇性胸痛、心悸、呼吸困难、头晕这些症状都不能大意。一旦突然出现这些情况就得赶紧去医院排查心脏问题。 预防总比抢救重要一万倍！大家要记住“一戒二控三调四改善”的口诀：“一戒”就是戒烟，烟草可是心脏的头号杀手；“二控”就是控体重和控“三高”，减肥把血压血糖血脂都稳住；“三调”就是调饮食多吃蔬果少油少盐少糖，还要调情绪少生气心态放平，调节奏别透支身体学会减压；“四改善”就是不熬夜保证睡眠，多沟通和家人朋友聊聊改善环境别太压抑最后还要动起来适度运动别久坐不动。