频繁流鼻血可不是小事儿，里面藏着不少健康隐患呢。大家常说的鼻出血，有时候其实是身体给你发出的警告信号。要是以为它只是上火或者鼻子撞了一下就完事，那可就太疏忽大意了。下面咱们就好好唠唠，怎么区分是生理现象还是生病的征兆。 先说说非疾病的原因。鼻腔黏膜那血管可多了，也特别脆弱。天气干的时候，水分蒸发快，血管一破血就流出来了；使劲挖鼻孔或者擤鼻涕，或者鼻子被撞了一下，也容易弄破血管；吃辣的太多、酒喝多了，这些坏习惯都能让血管扩张变得容易出血。还有女孩子来月经的时候激素一变，有时候也会莫名其妙地流血。遇到这些情况通常都不用太紧张，自己处理处理多半能止住。 再来看看疾病的可能性。慢性鼻炎和鼻窦炎这两种病老是刺激黏膜，让它变得红肿脆弱，稍微一碰就出血；鼻息肉表面要是破了也会反复流鼻血；鼻腔里要是长了瘤子，像鼻咽癌之类的，早期也经常是先从流鼻血开始的。 血液系统的毛病也会引起鼻出血。血小板少了没法凝血或者功能不好的人，身上容易这儿出点血那儿出点血；得了白血病的人骨髓造不了血小板，血液凝固就有问题；再生障碍性贫血还有血友病这些病也都是因为凝血出了岔子才导致反复出血的。 高血压和糖尿病这两种病也不能忽视。血压一高，情绪一激动血管就炸了；血糖高了血管变脆也容易破。肝肾功能不好的人因为没法制造凝血因子或者代谢有障碍，也会莫名其妙地流鼻血。 碰到这种情况到底该咋办？ 紧急处理第一步就是把头稍微低下来或者侧着躺下来，别仰头这样容易呛到嘴里。用手指压住鼻翼两侧保持5到10分钟通常就能止血。千万不能往鼻子里塞卫生纸或者棉花这种动作又粗鲁又容易损伤黏膜。 平时预防的话要注意保持室内空气湿润别太干，别老挖鼻孔或者用太大力擤鼻涕。饮食上要少吃辛辣刺激的东西少喝酒。如果发现总是无缘无故地流鼻血或者出血量特别大怎么也止不住，最好赶紧去医院做个检查找出到底是啥原因。