最近体检报告里要是出现幽门螺旋杆菌阳性，估计好多人心里都会咯噔一下，特别是平时看着挺讲卫生的朋友。其实这病主要是因为平时不太注意细节，把传播的门给打开了，咱今天就把这4个最常见的路子捋清楚，以后吃饭干活可长点心。 第一种是口口传播，很多家里人吃饭图方便不搞公筷公勺，甚至还嘴对嘴喂孩子吃饭，这就是给病菌开了条绿色通道。特别是老人家嚼烂了喂宝宝，孩子的肠胃本来就娇嫩，中招概率特别大。 第二种是粪口传播，上完厕所洗手不彻底，手直接摸食物餐具就容易沾染上细菌。路边摊那种卫生不达标、餐具消毒不干净的地方，也是交叉感染的高发地。 第三种是胃口出了问题，胃黏膜受损或者胃酸少的时候，身体里原本不多的幽门螺旋杆菌就会大量繁殖。老熬夜、喝酒、吃太辣的东西都会把胃弄坏。 第四种是医源性感染，做胃镜或者口腔检查时器械消毒不到位也可能传染。不过这种情况概率不高。 给大家支个招：吃饭必须用公筷公勺，坚决不嘴对嘴喂饭；查出来阳性的话暂时别亲嘴。饭前便后一定要用肥皂洗够20秒手；吃饭选卫生好的地方。 少熬夜尽量11点前睡；少吃酒和超辣的东西；平时多吃点山药小米养胃。 做侵入性检查得去正规医院；确认器械都是经过严格消毒的。 其实这病没那么可怕，关键是改掉坏习惯就能大大降低几率。千万别因为一次阳性就焦虑，遵医嘱处理就行了。 赶紧把这篇干货转给身边人吧！大家一起守护好肠胃健康！