中国青年报报道，南京有个70多岁的王老先生在照顾住院的老伴时，被查房的医生给劝去做了个检查。因为医生夏永良主任发现，老人上眼皮有黄色瘤，耳垂边缘有斜纹，再结合他有高血压、糖尿病还有高血脂这些病的底子，心里就犯了嘀咕。结果一查发现，老人的血管狭窄到了99%，这种情况特别容易让人因为心肌梗死或者猝死而丢了性命。朱主任赶紧给王老先生放了个支架，把那根堵得死死的血管给通开了，这才把他从鬼门关给拉了回来。 原来这“嘴唇发紫”还真不只是长得丑那么简单。浙江省中医院的夏永良主任指出，这种颜色变化往往跟心肺功能不好有关系。要是心脏里的血液循环不通畅，或者身体里面缺氧严重，嘴唇就会变成这种紫色。比如有慢阻肺或者冠心病的患者，通常就会出现这种现象。另外有些女性平时怕冷、嘴唇发紫又痛经，很可能是因为身体里有寒气凝滞导致血瘀了。 这种因为心脏原因突然死去的情况，我们管它叫心源性猝死。数据显示中国每年有超过54万人因此而丧命，相当于每天有1500个人离开人世。最可怕的是抢救成功率不到1%。很多年轻人以为自己年轻力壮能扛住，对胸痛、胸闷这种警告信号毫不在意，结果一旦急性发作就来不及了。 其实身体早就给我们发出过很多信号了。像突然感到胸闷胸痛又没办法缓解的；或者心跳跳得特别快甚至停一下再跳的；还有无缘无故就觉得特别累、晚上睡觉总惊醒的情况都要提高警惕。 想要预防这种意外发生，记住这个口诀特别管用：“一戒二控三调四改善”。第一就是要戒烟，这可是心脏的头号敌人。第二是控体重、控血压血糖血脂。第三是饮食清淡多吃蔬菜水果、情绪别激动、生活节奏别乱了套。第四是不熬夜保证睡眠、多跟人聊聊心里话、改善一下工作生活环境、动起来别总坐着不动。 有网友提到嘴唇发紫是不是心脏病的前兆？不少网友觉得嘴唇颜色发紫是心肺重症的信号。为什么有人会嘴唇发紫？唇色不只是脸蛋好看不好看的问题，更是身体好不好的提示器。五脏六腑的气血都通过嘴唇表现出来，颜色一变就说明身体有问题了。唇色青紫多是心肺功能不好的表现，常见于慢阻肺、冠心病等气血不畅的病人。这说明体内有瘀血或者缺氧情况，是心肺功能异常还有血液循环障碍的外在表现。 还有一些女性平时唇色偏紫还怕冷，可能是因为寒凝血瘀导致的血行不畅。这类女性在经期时嘴唇颜色会变暗还伴随腹痛，这说明体内寒气凝滞影响了血液循环。所以建议这类人先去医院妇科、呼吸内科或者心血管科做个检查看看有没有器质性病变。如果只是单纯血瘀的问题就可以通过食疗、艾灸或者吃中药来调理调理。 心源性猝死就是因为心脏问题突然导致1小时内死亡的情况。这种情况占了所有猝死原因的80%以上。我国每年死于心源性猝死的人超过54万，平均每天就有1500人因为这个离开人世。长期吃外卖、熬夜加班、抽烟喝酒、运动不当还有情绪波动大都是年轻人导致心源性猝死的高危因素。很多年轻人仗着自己年轻不把身体当回事儿稍微有点不舒服就想着扛一扛结果错过了抢救时机。 很多人觉得猝死总是来得突然其实身体早就给我们发过警告信号了比如突然胸闷胸痛又没办法缓解的情况；或者心跳跳得特别快甚至停一下再跳的；还有无缘无故就觉得特别累、晚上睡觉总惊醒的情况都要及时去医院查查心脏有没有问题。 预防猝死比抢救重要得多！只要记住“一戒二控三调四改善”就能很大程度上减少风险：“一戒”就是戒烟！烟草是心脏最大的杀手。“二控”就是控制体重还有控制“三高”（血压、血糖和血脂）。“三调”就是饮食清淡多吃蔬菜水果、情绪别激动、生活节奏别乱了套。“四改善”就是不熬夜保证睡眠、多跟人聊聊心里话、改善一下工作生活环境、动起来别总坐着不动。 来源 / 中国青年报、人民日报健康客户端、人民日报、生命时报 平台调整了推送规则并点击文末 “在看” 与 “点赞” 2026年卫生资格考试备考要趁早！华医题库更新快、功能全：视频课程、海量题库、精品模拟卷、晋高面审辅导一应俱全，更有每日免费刷题福利！点击卡片，立即开启高效复习！ *此处为课程推广广告 点击上方卡片了解详情