谁能想到呢？肝出了问题，身体会在晚上偷偷给你发信号！而且一出现这3个症状，千万别当成普通失眠了，这很可能是肝脏在向你“求救”。因为肝脏这东西特别低调，压根没有痛觉神经，等到你察觉它出事的时候，往往已经伤得挺严重了。不过它也有狡猾的一面，虽然不会直接喊疼，却会在晚上睡觉的时候露出马脚。毕竟咱们平时总说“日有所思夜有所梦”，实际上睡眠好坏跟肝脏的代谢功能可是息息相关的。 尤其是到了凌晨1-3点这个肝经当令的时候，这是肝脏自我修复的黄金时段。如果这时候你老是翻来覆去睡不着，或者突然惊醒再也睡不着了，那多半是肝功能出了岔子。中医讲“肝藏魂”，肝功能正常了人才能睡得踏实；西医也说肝脏参与褪黑素、血清素这些东西的合成。要是肝脏受损导致内分泌紊乱了，那自然就会引发睡眠障碍。 还有一种情况就是你虽然睡着了，但多梦、易惊醒，一觉醒来跟没睡似的，甚至做噩梦或者浑身乏力头晕脑胀。这是因为体内毒素代谢不掉堆在那儿了，刺激了神经导致大脑兴奋；再加上肝细胞受损引发炎症反应，也会间接把你的睡眠给搞得乱七八糟。 另外你要是夜里频繁起夜喝水、或者口干口苦得厉害、甚至磨牙盗汗心烦气躁，这也很有可能是肝不好在作祟。肝脏管着胆汁分泌呢，功能一旦下降胆汁反流就会口苦；水分代谢变差了自然就会口干。再加上肝火旺或者肝气郁结这些情况，才会让你睡不安稳。 除了这三大信号，皮肤瘙痒、小腿抽筋这些看似不起眼的毛病也得注意了。这些看似不起眼的小问题其实都是肝脏受损的早期表现啊！要是你老是熬夜喝酒发脾气，再加上吃得油腻重口不给肝脏休息时间的话，那问题可就大了。所以建议大家赶紧改掉这些坏习惯吧，坚持23点前入睡、少生气少喝酒清淡饮食才是正经事。 如果这种异常的睡眠情况老是反反复复不见好转的话，我觉得还是得去查查肝功能和腹部超声看看究竟怎么回事。毕竟“早发现早调理”才能把健康守住啊！