10分钟，这可不是随便浪费掉的时间。把这10分钟花在清晨的拉伸上，大脑就能先开机。每天这样的积累，慢慢养成习惯，别人就会觉得你是一个特别靠谱的人。对了，这个习惯是你在每天挤地铁、准备会议材料等日常事务中一点一滴坚持下来的。读书呢？100本书可是普通人提升自己的秘密武器。每天花一小时，哪怕是碎片化的时间，一年也能读完36本。打开第一页就是进入了与作者对话的世界，把书读透了，这些知识就会变成你的“隐形铠甲”。 孔子说：“三人行，必有我师。”生活中遇到高手、厉害的人，就别傲娇了。同事汇报流畅的框架可以记录下来借鉴，客户思路清晰的逻辑可以模仿学习。把别人的优点剪辑下来贴在自己身上并不是阿谀奉承。运动也得搞明白：把它写入日程表比发朋友圈重要得多。坚持一周三次、一次30分钟以上的运动效果才好。你会发现疲惫和焦虑都被代谢掉了。 遇到问题先别急着甩锅给别人。自己检查一下是不是走神了或者项目上踩坑了。如果先从自己身上找原因会安静许多。生活中困难多的时候微笑最重要。口袋里没钱不要紧，但得把微笑刻进表情管理里去。这样客户和同事会更愿意与你合作。 10分钟和100本书就是普通人逆袭的隐形阶梯！所以给自己多一点时间也多一点学习吧！