史:科学健身,终身受益

湖北大学体育学院里有位叫史璠的老师,在2024年的世界健身模特锦标赛上拿下了B组冠军和全场冠军,她是中国第一个拿到女子项目全场冠军的运动员。这位冠军教练已经在学校教了6年。她给自己的学生讲,咱们得破除对身材的焦虑,学会正确的科学健身法。很多学生因为怕深蹲伤腰伤膝就不敢动,但其实科学运动能提升表现还能塑形。学生们的反响特别好,选她的课抢都抢不到,现在不少同学不仅体态变好了,有的一年瘦了30斤,有的还成了全国健身冠军。 郑子颜采访时提到,史璠把课堂变成了一个传播健康生活方式的地方。她希望大家在专业指导下树立正确的运动观念,真正能做到科学健身、终身受益。2025年是《全民健身计划》的收官之年,中国全民健身事业正迎来新阶段,史老师的努力也正好搭上了这班车。