土蜂蜜真的是一种特别好的宝贝，不仅仅是因为它有浓郁的香气，还有很多令人惊喜的健康功效。土蜂蜜是由中国本土的蜜蜂采集酿造的，它色泽深琥珀、香气馥郁，主要糖分是葡萄糖和果糖，这让它容易被人体直接吸收。更难得的是，在酿蜜的时候，土蜂还会把花粉、蜂王浆、蜂胶等副产物都给混进去，这样一来营养成分就更全面了。明代的李时珍在《本草纲目》里也把土蜂蜜列为药蜜之首。苏联生物学家曾经调查过200多位百岁老人，发现有143位是养蜂人，还有34位曾经养过蜂。这个结果告诉我们常吃蜂蜜和长寿确实有很大关系。 而且土蜂蜜里的葡萄糖、果糖能快速给身体提供能量，不会给肠胃带来负担。氨基酸、活性酶、微量元素协同作用帮助细胞修复和提升免疫。老年人常吃这个可以防止咳嗽、失眠、心血管病还有便秘等多种慢性病。 1913年美国考古学家在埃及金字塔里发现了一罐3300多年前的蜂蜜，这个蜂蜜至今还能吃呢！实验室证实土蜂蜜对大肠杆菌、流感杆菌等15种致病菌有抑制作用，对病毒和真菌也有很好的抗病毒效果。流感季节喝点儿这个真的能提升呼吸道防御力。 现代生活环境很污染啊，熬夜喝酒再加上药物代谢都会给肝脏很大压力。不过别担心，土蜂蜜里的单糖、氨基酸、维生素、酶类都不需要肝脏再二次合成就能直接吸收了。这样肝脏就能直接获取能量和原料了。 中医典籍记载蜂蜜能安神益智呢！美国罗斯福医疗中心做实验发现睡前喝一杯土蜂蜜的人入睡时间能缩短一半呢！这个效果真的很赞啊！ 好多人都有宿便的烦恼吧？其实宿便是很多疾病的根源呢！不过别怕有办法解决这个问题。土蜂蜜富含活性酶和有益菌进入肠道后能分解食物残渣还能调节菌群平衡，不仅帮助便秘而且还能止泻呢！ 大家知道吗？东京大学摩武人教授做实验显示喂食过蜂蜜的幼儿身高体重皮下脂肪增长更快呢！而且他们得痢疾还有支气管炎的几率下降了一半以上！ 贫血的人有福啦！女性生理性贫血和小儿营养性贫血的人常服这个面色红润乏力也改善了很多呢！ 高强度运动后肌肉酸痛怎么办？这个时候喝点儿土蜂蜜能迅速供能缓解酸痛呢！钙钾镁等矿物质还能平衡酸碱帮助恢复体力还不会长胖哦！ 咽喉肿痛怎么办？口腔溃疡怎么办？胃溃疡十二指肠溃疡怎么办？这时候给您个秘方：菊花茶凉温加蜂蜜漱口每10分钟一次两天见效！口腔溃疡就用10%蜜汁漱口消炎止痛还可以加几滴柠檬油精在溃疡处哦！胃溃疡十二指肠溃疡患者每日三次30-40克温水冲饮或者用甘草陈皮煎汁分服或者清晨睡前用萝卜汁调少量土蜂蜜哦！苏联多地统计总有效率高达82%！ 最后提醒一下大家：所有功效都是基于天然封盖成熟蜜才有效果哦！未成熟蜜浓缩加工后营养流失严重只能当作甜味剂使用啦！如果您买到的是稀薄气味淡的蜂蜜很可能就是勾兑商品啦！所以大家买的时候一定要认准天然成熟标志再入手哦！