最近，咱们中国北方和南方有些地方的冰雪场馆里人可真多，一到寒假还有春节假期，大家都爱去玩滑雪滑冰或者参加冰雪旅游。虽然这些活动给大家带来了不少乐趣，还带动了冬季体育产业和消费市场，但咱们也得把安全放在心上。 滑雪运动挺难的，速度快还得有技术。所以玩这个得准备齐全，特别是雪鞋要合脚。别为了穿起来舒服就买小码的，那样容易冻伤或者受伤。装备得挑好，也别盲目跟风。在雪场上滑行的时候，一定要遵守规矩，比如给前面的人让路，别在中间或者狭窄的地方停着不动。摔倒的时候也有讲究，千万别用手腕撑地，那样容易伤到关节。正确的做法是侧倒并让身体大面积接触雪面来缓冲冲击力。 滑冰也挺有意思的，但危险也不小。最好去正规的室内外滑冰场玩，千万别去那些没人管的江河湖泊野滑。自然冰层有时候厚薄不均，容易破裂落水。装备方面也要注意戴好护具和手套。 万一真的受伤了，科学及时的处理很关键。如果看到有人受伤了，先观察一下他的情况再打电话求救。如果只是扭伤或者骨折可以按“休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢”的原则处理；如果是有脊柱损伤的嫌疑就别动了人。 掉进冰窟可真是要命的事了，这时候保持冷静很重要。尽量让头部浮在水面上呼救并寻找冰层厚的地方支撑身体爬出来。 咱们要让冰雪运动更安全可持续发展是吧？这得靠管理部门、运营机构和咱们老百姓一起努力才行！ 国家应急广播这些机构也一直在给咱们提安全提示呢！咱们可得密切关注才行！