随着2024届高校毕业生春招进入关键阶段，南京理工大学的一项调研显示，约67%的受访学生在面试环节出现明显焦虑，常见表现包括生理性紧张、思路卡壳和反复自我否定等；该校外国语学院心理工作站站长胥周舟表示，这反映了不少青年在从校园走向职场的过渡期，容易出现的心理波动。
面试紧张并非无法克服，背后往往是认知偏差与信心不足叠加的结果。通过更科学的表达与应对训练，用更客观的记录与反馈强化自我认同，再结合学校与社会的支持资源，毕业生更有机会把压力转化为成长动力。春招既考验能力，也考验心态；稳住情绪、及时复盘、持续尝试，才能在一次次对话中找到更适合自己的机会。