深圳那边有个48岁的大姐被宫颈癌给带走了，医生说这个病其实来得没那么突然，很多时候就是一点一点积累起来的。就拿同事家的小妹阿琴来说吧，她在深圳打工二十多年，为了养家糊口没少操心，结果连一次完整的妇科检查都没做过。直到肚子疼、白带不对劲了，家人才硬拉着她去医院。等到结果出来，医生说都已经是宫颈癌晚期了，“要是能早点来查一下，也不至于这么惨。” 阿琴走后大家回想她的生活习惯，发现很多事她都不当回事：不做宫颈筛查、嫌体检麻烦、年轻时候性伴侣多、经常熬夜加班、还偶尔喝点酒抽点烟。这些在她眼里“不算啥”的小毛病凑一块儿，最后变成了没法挽回的结果。 那宫颈癌到底和什么关系最大？其实源头就是那个高危型HPV。研究显示，超过99%的宫颈癌都跟它有关。好消息是很多HPV感染其实能自己好，只要别老是感染，加上生活习惯好点，一般不会变成癌前病变或者癌症。 更关键的是它变癌之前还有个漫长的癌前病变期，大概是3到10年。这时候要是筛查出来了治愈率特别高。也就是说这病是能防也能治的，千万别等疼了才去重视。 研究发现这几点对宫颈癌影响特别大，并不是说沾上哪个就一定会得癌，只是会让得病的概率变大，特别是几个加在一起风险就翻倍了。 第一点就是不做宫颈筛查或者老拖着不去做。很多女的几年都不去查一次，等到发现就晚了。指南建议：有性生活的女性从21岁起就得定期查；30岁以上每3到5年做个TCT加上HPV联合检查，能把风险降低60%到80%。 第二点是没打HPV疫苗或者打得不对。这疫苗不是年轻人的专利。九价和二价疫苗能让相关型别的宫颈癌风险下降70%到90%。有些城市还给适龄女孩免费打疫苗了，成人女性只要没啥禁忌也应该早点规范地打上。 第三点是性生活方面的高危因素。像太早开始、伴侣多、伴侣有高危行为、不戴套这些情况都会让人反复感染HPV的概率大增。 第四点是长期吸烟、吸二手烟或者免疫力低下。烟里的东西会弄坏宫颈的免疫力，让病毒更容易待着不走。资料显示吸烟的人得宫颈癌的风险大概是不吸烟的两倍左右。再加上老熬夜、营养不良、有慢性病把免疫力搞垮了，身体清除病毒的能力也会变差。 第五点是多生孩子或者多次人流伤到了宫颈。阴道分娩次数多、做手术频繁、反复流产这些都容易把宫颈上皮弄坏。 第六点就是不把异常信号当回事。好多病人回想起来早期就有点接触性出血、不规则出血或者白带变味了，但老觉得是上火发炎随便吃点药拖着不去看。其实这些情况一定要马上就医排查宫颈病变。 想要远离这病现在就可以做几件事： 第一件事就是定期做筛查。有性生活的女的根据年龄听医生的话规律做TCT或者HPV检查别嫌麻烦。早发现癌前病变治起来简单治愈率接近100%。 第二件事是尽量把HPV疫苗打完。知道自己适合打哪种疫苗、在什么年龄打、有没有禁忌之后就按医生说的去做全程接种。已经结婚生过孩子的女的只要没有明确不能打的理由也能从中受益。 第三件事是养成安全节制的性生活习惯。尽量别乱换伴侣、鼓励另一半去体检、好好用安全套都是在给自己降风险。 第四件事是远离烟草、作息规律提升免疫力。别吸烟也别吸二手烟、少熬夜、吃好点动起来帮身体清除短期感染。 参考资料：中国临床肿瘤学会（CSCO）的指南（2024版）、《中国宫颈癌筛查及疫苗接种专家共识》、国际妇产科联盟（FIGO）的分期管理指南、世界卫生组织《全球消除宫颈癌战略（2020-2030）》还有中华医学会妇产科学分会发布的2023年版指南。 声明：内容是从网上找的资料写的仅供参考不能当医生诊断用。