说起嘴唇发紫，很多网友都在议论，这是不是心脏不好的信号呢？医生提醒咱们可别大意。3月24日，“心源性猝死”这话题又火了。人民日报健康客户端报道说，唇色不仅是颜值，还是身体的晴雨表。五脏六腑的气血都通到嘴唇上，颜色一变，身体状态也就跟着变了。嘴唇发青发紫，多半是心肺功能不行了，像慢阻肺、冠心病这些气血不通的毛病都可能让唇色变青。这其实是因为体内有瘀血或者缺氧了，是血液循环和心肺功能出问题的表现。浙江省中医院中医内科的夏永良主任也说，唇色发紫可能是血瘀搞的鬼。比如有些女生平时嘴唇就偏紫还怕冷，这是寒凝血瘀的表现，体质偏寒的人容易出现这种情况。这类女性来例假时嘴唇颜色会变暗，还肚子疼，说明体内寒气重让血流不顺畅。所以建议她们先去妇科、呼吸科或心内科查查身体。要是没发现器质性病变，光光是血瘀的问题，咱们可以通过吃点好东西、做艾灸或者喝中药来调理。 预防猝死这事儿得盯紧了！心源性猝死是心脏原因导致的、一小时内发生的突然死亡。数据显示这种猝死占所有猝死原因的80%以上。我国每年有超54万人死于心源性猝死，算下来每天差不多有1500人离开人世，而且抢救成功率不到1%。很多年轻人因为长期吃外卖、熬夜加班、频繁应酬、抽烟喝酒、运动过度或者情绪起伏太大，成了诱发猝死的高危人群。 不过现在很多年轻人都仗着年轻力壮，觉得有点小毛病扛一扛就过去了。就算真的有胸痛胸闷这些关键信号，也不当回事。等到急性发作的时候才后悔莫及。其实身体早就给你发出预警信号了：间歇性胸痛像是胸部被挤压的感觉；频繁心悸、呼吸困难、胸闷；头晕或者晕倒过去；心跳加速又突然停跳等情况都要特别警惕。 预防比抢救重要一万倍！记住“一戒二控三调四改善”这个口诀：一戒就是戒烟！烟草是心脏的头号杀手；二控就是控体重和“三高”，把血压血糖血脂稳住；三调就是调饮食多吃蔬果少油少盐少糖，调情绪少生气心态放平，调节奏别透支身体学会减压；四改善就是不熬夜保证睡眠多沟通改善环境动起来适度运动别久坐不动。