大寒这个节气，既有严冬的寒冷，也有春天的萌芽。大寒到来时，北风呼啸，大地冰冻，仿佛时间的脚步要走到尽头。大寒过后就是除夕，立春的脚步也悄悄近了。节日的灯火把腊月的街道照亮，游子们也开始归乡，把对家乡的思念写成诗行。 古人把大寒分为三候。母鸡感知到阳气萌发，开始孵蛋，宣告了新的生命轮回；猛禽们盘旋高空，为冬天的能量做最后一次守住；湖面上结了厚厚的冰层，看似平静，却保护着下面的流水等待春天的到来。 大寒到除夕只有七天时间，却把许多古老的习俗集中在一起。人们团聚在一起吃饭、饮酒、祭拜土地公、打扫房屋、糊窗纸、制作腊味等，把年味写进了生活的每一个角落。粘米饭、年糕、麻糍轮流上桌，象征着来年的好运；亲朋好友围炉而坐推杯换盏，把一年的风霜酿成醉意。 养生方面也要注意。减少咸味食物增加苦味食物的摄入可以让心脏更有力量抵御寒冷；热粥热汤可以护胃；穿宽松保暖的衣服和泡脚20分钟可以帮助身体驱寒保暖；早睡晚起给身体一个缓冲时间；室内保持45%到60%的湿度让皮肤舒适；多吃白菜油菜胡萝卜菜花等蔬菜让肠胃适应春天。 岁末天寒时节希望大家都安好无恙。当腊月的风吹响门环、春联红纸映亮巷子口时，我们在炊烟和灯火中能看到寒冷过去就是春天来临。大寒之后请把祝福写进诗行——愿你我在腊尽春回的日子里带着热腾腾的胃和干净澄澈的心迎接第一声鸟啼、第一朵花开。