疫情防控其实没有那么复杂，我们只要做到口罩戴好、手洗干净、保持距离就可以了。口罩一定要贴合脸部，把鼻梁条压紧，把口罩跟脸部之间的缝隙给堵上，避免病毒从这里钻进来。一般口罩戴满8个小时或者脏了、变形了、有异味的时候，就要把它扔了。跨地区出行坐公交、去医院这些地方用过的口罩，千万别带回家重复使用，这样反而容易把风险带回家。戴口罩的时候还要注意姿势别弄反了，不能只捂住下巴或者露出鼻子。 洗手也得讲究方法，用流水加上肥皂或洗手液，这样才能把病毒给冲走。如果手上没有明显污渍，可以用含酒精的免洗洗手液来代替。揉搓的时间一定要到20到30秒，把指尖、指缝还有手腕这些地方都搓到位。 人与人之间要保持1米的距离，这是一道看不见的防火墙。不管是排队、付款还是说话运动的时候，把社交距离拉开到1米以上，病毒就很难找到机会从这条近路入侵我们。 咳嗽和打喷嚏的时候先拿纸巾把口鼻完全捂住，要是没纸巾就用手肘挡住。用完纸巾或者擦过手后赶紧洗手，千万不能乱丢纸巾，不然就成了二次污染源。 平时保持健康的生活方式也是提高免疫力的关键。作息要规律、睡眠要充足、少喝酒不抽烟、吃饭要均衡。如果出现发烧咳嗽这些症状，马上戴上口罩去附近医院看病，别拖着隐瞒。 最后把这五个步骤总结成一张随身卡片带着看就能做好防护了。大家只要把这些细节都做到位，就能把病毒挡在门外，让自己和家人都安心。