DEAF这个基因真的很厉害，它跟肌肉的衰老关系特别密切。杜克新加坡国立大学医学院和张佳欣这次可是给大家揭开了一个大秘密：为啥运动能帮老年人保住力气呢？原来关键在于DEAF1和TORC1这两个家伙。李传新作为责编也把这个成果刊登在了《美国国家科学院院刊》上。肌肉变老是因为蛋白质更新不平衡，正常情况下TORC1负责平衡合成和清除，可是年纪大了以后它老是出错，合成得多清除得少。研究发现DEAF1水平升高会让TORC1超载，加剧这种失衡。平时是FOXO蛋白在管着DEAF1，但随着变老FOXO活性下降了，也就没人管DEAF1了。好消息是只要系统还有反应能力，运动就能逆转这种情况。运动可以激活相关蛋白来降低DEAF1水平，把TORC1活性调回来，帮肌肉清理受损蛋白并恢复修复能力。团队把运动比喻成给肌肉发了个“重置”信号。不过要是DEAF1长期高水平或者FOXO完全不行了，光靠运动可能就不行了，这也能解释为啥有些老年人运动效果不好。