好多人搞牙齿矫正，一开始就是想把牙列不齐给改善了，让吃饭更舒服点，结果戴完牙套摘下来，却发现塞牙的问题比以前还严重，肉啊菜啊的老塞在牙缝里，弄不出来，不仅吃饭受罪，还容易口臭甚至牙龈肿痛，搞得大家觉得矫正完反而更麻烦。其实这事儿并不全是矫正失败了，也不是治不了，找到原因就能解决。矫正的核心是把牙排齐、把咬合弄好，规范操作反而能缓解天生不齐导致的塞牙问题。摘了牙套后塞牙加重，多半是因为牙齿在动、牙槽骨在改建的过程中还没完全稳定，或者是后来没好好护理、咬合配得不对造成的后续问题，不是矫正带来的永久毛病。有些人老觉得这是矫正效果不好，瞎焦虑甚至不管不顾，反倒会让牙周发炎更严重，牙缝越变越大。咱们得先弄清楚到底是哪儿出了岔子，再对症下药，别把小毛病拖成了大顽疾。牙齿排列和咬合出问题，是塞牙最主要的原因。矫正期间牙齿一直在动、骨头也在改建，摘了牙套牙列还没稳住呢，邻接的地方稍微有点偏差或者咬合高度不太对路，都会导致塞牙，主要集中在四个方面：邻牙没贴紧：牙是排齐了，但两个牙面接触的地方太小或者位置偏了，或者牙缝没完全合上，食物残渣很容易钻进去。这是最常见的原因。 咬合没对上：存在受力点不对或者覆合覆盖不正常的情况，一嚼东西牙齿受力不均衡就会稍微挪一挪把牙缝撑大了。 牙周状态变了：矫正的时候不好清理卫生要是没护理好引发了牙龈炎，炎症好了牙龈稍微萎缩一点就会直接把牙缝拉大。 智齿在捣乱：矫正的时候没把阻生智齿拔掉后来又长出来顶着前面的牙就会把牙缝挤开引发塞牙。 护理和习惯上偷懒了，也会让塞牙的问题越搞越乱。很多人在矫正期都很勤快刷牙弄牙线呢摘了牙套就糊弄事了连刷牙都省了牙缝里的残渣软垢越积越多不仅会滋生细菌发炎还会让牙缝越变越大形成“塞牙→不爱清洁→牙缝更大→更塞牙”的恶性循环。 另外单侧吃饭、爱吃硬的或粘的东西、嚼东西太用力这些习惯都会破坏牙齿的稳定让牙缝裂开。 矫正后塞牙不用太慌按照下面这几步来就能好得快： 坚持精细清洁：早晚用巴氏刷牙法吃完饭用牙线清理千万别用牙签硬剔那样会伤到牙龈还会把牙缝弄大。 赶紧回去复诊调颌：要是因为受力点不对或者邻接不严实导致塞牙赶紧找医生调一下必要时可以用树脂把缝隙堵上。 维护牙周健康：定期去洗牙检查有牙龈萎缩或发炎赶紧治控制住牙缝别再扩大。 拔掉有隐患的智齿：阻生智齿顶着前排牙的时候趁早拔了同时改改单侧吃饭等坏毛病减少外力对牙齿的伤害。 矫正结束后牙列和牙周一般得花3到6个月才能稳住暂时有点塞牙挺正常的。只要平时好好护理定期复查就能彻底摆脱塞牙的烦恼享受整齐牙齿带来的健康吃法体验啦。