生活让人焦虑，特别是现代。我们时常感到压力，这些压力像根一样缠绕我们的生活。然而，古代人也有这种焦虑，他们选择把它写成诗歌。现在，就把这些古代的烦恼融合成一杯“精神酒”。然后我们先来尝尝，不着急喝鸡汤，先读古人的“无根之烦”。古人懂得放下执念，放宽眼界，风自然就小了。 苏轼的《定风波》告诉我们要把风雨当背景乐。他在黄州遇到一场大雨，结果呢？苏轼把它当作人生中的一次意外惊喜。回头再看，当年湿透的衣服已经干了，只有一句“既无风雨也无晴”。这是最好的宽心药。 黄庭坚在《杂诗》里说，梦醒时分，鹿已远。他用典故告诉我们：一辈子追求的“鹿”，可能只是别人餐桌上的“鱼”。看破这层幻象，烦恼立刻缩水。 白居易在《种桃杏》里表达了自己对归属的看法：心安即是家。无论海角天涯，只要心里安稳就是家。很多时候我们对“归属”的过度执念导致思乡之泪。 王维在《终南别业》里给了我们很好的建议：走到水穷处时，坐下来看云起。人生总有困局和转机出现的时候，不妨坐下来等待风向转变。山水会治愈我们的心情。 孟浩然在《过故人庄》中提到桑麻话里无烦忧。与朋友相聚聊天时没有KPI考核和客套寒暄。老朋友加上绿酒和桑麻对话就是最精简的快乐公式。 李白在《宣州谢朓楼》中选择了散发弄扁舟去面对不如意的现实：人生在世不称心如意时干脆辞职去江湖闯荡。与其和现实硬刚不如和现实划拳开心最重要。 陆游在《鹧鸪天》中笑指船儿即吾家。没有房产证、没有户口本、一叶扁舟就是坐标位置流浪也可以变成归宿。把固定地址换成流动风景烦恼就失去了地址。 辛弃疾在《鹧鸪天》中用“味无味”“材不材”告诉世人：不必硬挤赛道边缘地带也能找到自己的赛道留白处才是真乐园。 张若虚在《春江花月夜》中提到江月年年照世人：人生代代无穷已江月年年望相似看清这一点PPT也就变得慢放了。 无名氏的题壁诗告诉我们社交内耗源于“错的人”：学会说“不”，把无效聊天调成静音是给心灵做一次瘦身。 以上这些是古人用诗词给我们打开宽心门的三把钥匙：苏轼黄庭坚示范放下执念、王维孟浩然示范回归自然、李白陆游示范豁达乐观。古人用这些诗词告诉我们：烦恼不是问题执念才是问题；心大了事就小了；人生这场旅行目的地不重要沿途的心情才重要愿你举杯观云笑对风月一路豁达！