我最近关注到，泌尿系统结石在咱们国家越来越普遍，这确实值得警惕。想想看，每年光新增的尿路结石患者就超过300万，谁能不心慌呢？最近浙江的一个病例真是让人揪心，一个73岁的老大爷因为腰痛得厉害才去医院，结果一查，输尿管和膀胱里到处都是结石，最大的那个有3.5厘米大。因为他以前做过手术，肚子里粘连得厉害，医生给他做了五六个小时的精细手术才把结石都取出来。这就是典型的“巨石”堵塞了泌尿系统的“上下游”，弄不好肾脏积水就会把肾功能给毁了。 回头看这位患者，问题其实就出在两点上：一个是平时的生活习惯太差，光爱吃肉喝糖水，喝水量也不够；另一个就是对疾病了解太少，尿频漏尿折腾了好几年也没当回事，直到疼得受不了才去看医生，这时候已经错过了早期干预的好时机。 上海瑞金医院的专家给了咱们不少建议。首要的是要多喝水，最好每天超过2000毫升，别喝含糖饮料；吃饭要清淡点，少吃盐和肉；平时多动动、别憋尿。要是已经得了结石，光是靠手术清完结石还不够，得查清楚代谢情况，给身体做个全面体检。 根据医学理论分析来看，泌尿系统结石初期症状往往不明显，甚至让人摸不着头脑。但是如果放任不管，它会慢慢把肾功能给搞坏；要是再碰上感染发炎的情况，搞不好就会变成脓毒血症这种要命的病；长期的刺激甚至还可能让人长瘤子。所以啊，我们平时得擦亮眼睛留心点身体的异样反应。 现在的防治工作一定要把关口前移到日常生活里去。老百姓得把那些坏毛病改一改；医疗机构也要多做科普宣传；大家得像过筛子一样及时发现问题、尽早治疗。只有大家一起努力动起来，才能把泌尿系统的这道防线给守住。