你能信？好多大病都是因为没睡好躺出来的！下面这5个睡觉的表现，其实是身体给你发出的警告，说明五脏六腑正在变弱。大家总以为睡不着、打个呼噜没啥大不了，但从医学角度来看，睡觉可是身体自己在修复的时候，很多毛病都会在这会儿冒头。要是不管这些信号，病情拖久了就麻烦了。 第一个迹象就是老早醒。要是凌晨三四点总醒，还再也睡不着，一周超过3次，连着两周都这样，可得小心了。这很可能是心有问题、血糖不对劲儿、呼吸停了，或者是情绪不好导致的。建议赶紧去医院查查心脏、血糖和神经科。 第二个迹象是打呼噜声音一会儿大一会儿小。要是呼噜声忽断忽续，甚至停了十几秒又猛喘气，这十有八九是呼吸暂停综合症。长期缺氧会让血压升高、心跳乱跳，猝死风险都增加了。还会记不住事儿、白天老想睡觉。最好去呼吸科做个监测，看看是该侧着身子睡、戴呼吸机还是做手术。 第三个迹象是夜里腿抽筋或者起夜频繁。腿老是抽筋得警惕血管堵了，还可能会发凉、走路都疼。电解质失衡或者腰椎不好也会这样。如果晚上起来上厕所超过2次（也就是夜尿增多），多半是血糖没控制好、前列腺有问题或者尿道发炎。别盲目补钙去了，先找血管外科或者神经科看看病根。 第四个迹象是躺下后30分钟还没睡着，或者整夜都在做梦容易醒。这就是失眠了。多半是因为心脾太虚（想太多、气血不足）或者肝火太旺（脾气急）。建议定个闹钟作息规律点，睡前一小时把手机放一边试试深呼吸放松一下。也可以找中医师开点归脾汤这类的方子调一调。 第五个迹象是睡着的时候出汗（汗出不止），醒了就停了。这叫盗汗，通常是因为阴虚火旺导致的。心阴虚的人会心慌睡不着觉；肾阴虚的会腰酸背疼；肺阴虚的会咳嗽嗓子干。平时少吃辣的东西多吃鸭肉、百合和银耳这些滋阴的食物吧。别熬太晚了情况严重的话医生可能会开当归六黄汤来治。 其实睡眠就像是身体的镜子。要是你有了上面这些症状而且越来越严重，别犹豫了赶紧去医院看看针对原发病或者调理一下五脏六腑的功能才行啊！声明一下：本文是参考网络资料整理的大家一定要谨慎辨别哦！