每次我给宝宝喂饭，都像打仗一样，追着到处跑。其实给他准备手指条，能把玩具放下自己抓着吃。我试过5款宝宝手指条，8个月就能吃得很好。这些手指条做法简单，食材常见，不管一个人带娃还是两个人一起带娃，都能轻松搞定辅食。 第一款玉米南瓜手指条，我用了30克熟玉米粒、40克南瓜、20克低筋面粉和1个鸡蛋蛋黄。把南瓜去皮蒸熟，和玉米粒一起放进辅食机打成泥。加入面粉和蛋黄，搅拌成能立住筷子的浓稠面糊。倒到模具里，冷水上锅蒸20分钟就好了。晾凉后切成条，金黄软糯，味道香甜，我家宝宝当零食也爱吃两根。 第二款是菠菜鸡肉手指条，配料很简单：15克菠菜、30克鸡胸肉、5克淀粉和1个蛋清。把菠菜焯水去草酸，鸡肉剁成泥混合在一起。再加上淀粉和蛋清，顺着一个方向搅打上劲就可以了。上锅蒸15分钟出锅切条，翠绿的颜色看着就有食欲。 第三款是胡萝卜牛肉手指条，用了20克胡萝卜、30克瘦牛肉、20克低筋面粉和一个蛋黄。把胡萝卜蒸熟压成泥，牛肉焯水剁成泥后混合在一起。加上面粉和蛋黄揉成面团擀薄切条，蒸15分钟就好。 第四款西兰花虾条，西兰花和鲜虾仁各准备了20克、30克。西兰花焯水切碎后和虾仁混合在一起。加上生粉和蛋清搅拌成细腻糊装入裱花袋挤条。水开后蒸10分钟冷却一下就能做成Q弹的虾条了。 第五款山药红枣手指条，山药60克去核红枣3颗搭配20克低筋面粉还有5克原味奶粉。把山药蒸熟压成泥和红枣丁混合起来揉成团擀薄切条再蒸15分钟即可。 把这些手指条做给宝宝吃不仅锻炼手眼协调能力还能让他们主动进食起来不那么费劲。