立信体育和选课这事儿，一早上的晨跑、平时的课外活动、还有怎么选课和辅修，这里面门道挺多。 先说说晨跑。大家都知道大一、大二的每学期得跑够20次，这成绩可直接算到体育总分里。 要是觉得20次有点累？那你可以靠参加课外活动来凑数，但最多只能替你算10次，剩下的10次还得自己真枪实弹地跑出来。 这20次的任务该怎么完成呢？拿松江校区来说，男生要在6点50到7点10分之间刷卡，女生是7点10分到7点35分。浦东校区男生是7点到7点20分，女生是7点20分到7点45分。要注意的是，头5分钟才是有效时间。 别光顾着跑，还有两大“雷区”别踩。第一次刷卡的时候必须带照片的校园卡本人刷，替别人刷被抓到成绩就没了。另外，起点和终点两次刷卡的间隔时间男生不能超过7分钟，女生不能超过8分钟。 除了晨跑，平时还能参加课外活动加练。时间是从第二周到第十四周的每天下午4点到晚上9点。松江校区有跆拳道、NTC、瑜伽什么的，浦东校区有网球、高尔夫这些。每周最多参加一次课外活动加晨跑，重复刷系统会自动踢掉。同样的，签到也得本人去。 选课的话就比较麻烦了。教务系统一般在开学时不开放选课功能，得先完成文字评教。操作路径是学校官网进去找教务系统，然后进学生评教界面填完保存。 真正的三轮选课规则是先把人数上限放开抽签。第一轮是能超上限的随机抽；第二轮名额锁死就只能看谁手快先抢到；第三轮有个特殊阶段是先退课再补选的，主要是给重修生准备的。 至于辅修嘛，得等到大二才有资格报第二专业。条件也不复杂：绩点得在2.0以上，而且不能有挂科记录。专升本的同学是不行的。 辅修的目录每年都会稍微改改，教务处开学初会发通知说明情况。想跨专业修学分的同学一定要多留意学校官网的消息。