朋友们，初八大家要返工了，别慌！赶紧把“节后emo”调成“开工模式”。“过完年回来上班”其实是个挺磨人的事。咱们不是懒，是假期断网综合症。你看，手机玩到没电、微博刷到深夜，早晨太阳晒屁股才醒，一想到挤地铁、开周会就心里发慌。 但是千万别硬扛啊！你并不是因为不想工作，这是假期带来的一种大脑停机反应。长假里我们整天躺着、刷手机，“脑子”处于“脑死亡”状态。突然回到工作状态，大脑还没缓过来劲呢。所以啊，别自责。 初八在老黄历里叫“发日”，意思就是新一年好运来临。不管去年亏了还是赚了，过去的账目可以翻篇了。此时此刻就像白纸一张，机会无限多。记住啦，“有班上”就是最踏实的生活底气。 这个假期状态不会一夜之间就恢复满格电量的，但是我们可以一步一步把工位变成能量补给站。 第一步：提前一小时到公司。把工位收拾整齐：擦干净屏幕、摆好鼠标、泡上一壶热茶。用这些熟悉的小物件告诉大脑：我回来啦！提前到岗还能躲开高峰期拥堵带来的烦恼。 第二步：给自己写一封开工信。不需要长篇大论的，十句话够了：“亲爱的自己，假期结束啦，允许你先发呆两天”。给自己定个小目标：每天进步1%，一年下来就能提升37倍呢。 第三步：用45分钟完成情绪清零。打开电脑之前先做四件事：深呼吸三次把慌乱按下去；列一张待办清单写三件最想干的事儿；其余杂事写进稍后清单告诉自己先别急；站起身倒杯水顺便擦干净屏幕。 记得给自己三天缓冲时间别太自责啦！允许自己慢半拍反而能跑更远哦！初八过后大家带着清零心态重启勇气把接下来的日子过得热气腾腾吧！开工大吉！