大家平时有没有注意到，每当天气变了或者季节一换，宝宝就容易生病，像感冒、积食或者睡不踏实这些毛病就都冒出来了。其实这事儿不是偶然的。因为二十四节气是自然界阴阳转变的大节点，加上宝宝体质比较娇嫩，对外界环境的变化特别敏感。咱们要是顺着节气来带孩子，就是在中医“天人相应”的道理上找到了门路。这次我给大家准备了一份贯穿整个春季的节气养护指南，帮大家科学育儿，让宝宝身体好、长得快。 春天万物复苏，阳气升起来了，这是宝宝长高的“黄金期”。不过这时候的宝宝容易出现“肝气旺”的问题，脾气大、胃口不好、还有过敏。所以咱们得给宝宝调调饮食，少吃酸的多吃甜的，像春笋、菠菜、韭菜这些辛甘发散的时令菜要多吃，同时还得把山药、小米这类健脾的食物也给安排上。香椿、竹笋和海鲜这类“发物”得少吃，免得孩子过敏。 在穿衣这块儿要注意“春捂秋冻”，尤其后背、肚子和脚这几个地方一定要捂严实了。作息上也要跟着大自然走，早睡早起带孩子多出门转转，放风筝或者去踏青都不错，既能把肝气顺顺气，又能让骨头长得更结实。 到了立春、雨水、惊蛰这些节气前后，可以带孩子去做做小儿推拿。推拿的手法主要就是顺着经络把脾胃给理顺了，摩摩肚子、捏捏脊、推推脾经都管用，这能帮孩子把脾胃调理好，睡得踏实点，身体也有劲儿长个子。 最后提醒一句，二十四节气就是大自然的节奏，也是孩子成长的节拍器。家长们不用太纠结某一个节气做得对不对，把这些护养的理念变成平时的习惯就行。如果宝宝在换季的时候老是不舒服，或者身体一直不太平衡，那就赶紧找医生看看。