孩子睡觉的时候呼噜声特别大，我心里真的很担心。以前总以为是鼻炎或者腺样体肥大，搞到晚上要给孩子做手术。结果后来发现，这病好多时候其实是吃出来的。孩子爱吃零食、爱吃肉，体内湿气太多了，像胶水一样黏在身体里。光靠动手术有时候也不能彻底解决问题。所以与其让自己焦虑不安，不如去厨房找找解决办法。白萝卜陈皮水是个好东西，专门把那些老痰化掉。白萝卜别削皮，皮上的化痰效果才最强。切几片白萝卜配上陈皮熬水给孩子喝几天，呼噜声就能少很多。山药芡实粥也是个不错的选择，给脾胃加点力气。胃里暖和了，湿气就容易排出去。冬瓜海带汤也是清热利水的好东西。把冬瓜带皮煮上加上海带一起煮汤喝吧。雪梨百合蒸水是哄孩子吃东西的好办法。把雪梨挖个洞塞进百合蒸熟就可以了，这味道孩子们都喜欢吃。 说实话，当父母的都有过半夜听着孩子的呼噜声睡不着的时候吧？看着孩子的小脸憋得通红真的很难受。现在的孩子真的是“小皇帝”，肉吃得多、零食也吃得多，“鱼生火肉生痰”嘛。脾胃本来就娇嫩，这些东西吃多了就不容易消化了。 给孩子清理垃圾吧！先把“化痰第一名”这个方子学会吧！像下水道堵了一样，不清理底下的淤泥疏通上面是没用的。其实很多时候只要管好入口、注意饮食就行了。药补不如食补呢！咱们当家长的别总想着去医院或者吃药片，很多小毛病其实能通过饮食解决。希望咱们的孩子呼吸顺畅、睡得安稳啊！宝妈宝爸们今晚不妨试试这些方子吧？