长城网·冀云客户端消息（记者 郝锦婷 何震）3月21日是第26个世界睡眠日，中国医师协会和中国科协特别举办了一场科普直播，旨在给大众科普优质睡眠的重要性。这次直播由何震和郝锦婷共同主持，北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授应邀做客。郭兮恒教授还是中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员，中国医师协会睡眠专委会常委，他曾担任中国科协睡眠呼吸疾病科学传播首席专家，因此被称为中国睡眠医学泰斗。郭兮恒教授有着40余年的临床经验，帮许多人解决了失眠问题。 今年的主题是“优质睡眠，美好生活”，郭兮恒教授指出，睡眠和吃饭、喝水一样是人类生活的基本需求。然而，很多人因为各种原因难以进入深度睡眠，导致白天没精神、免疫力下降等问题。为了让大家了解什么是健康的睡眠以及如何改善睡眠质量，郭兮恒教授这次将从医学角度解析健康睡眠，并给出一些现代医学和中医相结合的建议。如果观众们在日常生活中遇到与睡眠有关的小烦恼或疑问，也可以通过直播互动区提问，郭教授会实时解答。 这次直播活动是由中国医师协会和中国科协联合主办的。3月21日下午3点开始，大家可以通过海报二维码进入直播页面观看这场精彩的科普内容。希望通过这次活动能让更多人关注自己的健康问题，真正做到晚上睡得好、白天精神足。 这个话题对大多数人来说都很重要，毕竟每个人都需要良好的睡眠来维持身体健康和正常生活状态。所以大家千万别错过这个难得的机会！